Mit nem ehet a Hashimoto beteg?

Hashimoto diéta: tiltott ételek?

A Hashimoto-diétával kapcsolatban… hát, nekem elég nehezen ment az elején. 2023. márciusában kezdtem el komolyabban figyelni az étkezésemre, miután a vérvételi eredményeim elég rosszak voltak.

A dokim nem írt konkrét tiltott listát, inkább általánosságokat mondott. Cukrot, persze, minimálisra kellett csökkentenem, de a süteményekről, sajnos, le kellett mondanom. Borzasztó nehéz volt!

Koffeint is korlátozni kellett, ami nekem, mint kávéfüggőnek, elég kemény volt. Szóval a napi három csésze helyett egyre csökkentettem. A sót is figyelemmel kellett kísérnem, na meg a zsíros, nehéz ételeket is kerülni kellett.

A goitrogének… hát erről a doki nem is beszélt, azt a fórumokon olvastam. Szóval, kicsit magamtól tájékozódtam, és kihagytam a káposztát, a kelkáposztát, a brokkolit és a karfiolt a menümből. Most már kicsit jobban érzem magam.

A szénhidrátokat is minimalizáltam. Nem mondom, hogy könnyű volt, de sokkal jobban érzem magam, amióta odafigyelek ezekre. Persze, néha-néha még mindig elcsábulok, de igyekszem mértékkel fogyasztani ezeket. Lassan, de biztosan haladok.

Mit jelent az anti TPO?

Anti-TPO: pajzsmirigy peroxidáz elleni antitest.

• Autoimmun pajzsmirigy betegség jele.
• Immunrendszeri reakció mutatója.
• Emelkedett szint: pajzsmirigy problémák.

A test a saját pajzsmirigyét támadja. A csend néha többet mond, mint a szavak.

Továbbiak: Hashimoto-thyreoiditis, Graves-kór. Az okok feltárása mélyebb kutatást igényel.