Mit tehetünk reflux ellen?

Reflux ellen mit tehetünk hatékonyan?

Hát, reflux… ismerős a történet. Tavaly nyáron, júliusban, annyira rosszul voltam, hogy alig tudtam aludni. A gyomorsav mindig feljött, egyszerűen borzalmas volt.

Egy ismerősöm javasolta, hagyjam abba a zsíros kajákat, a csokit, persze a paradicsomot is. Citrusfélék… na, azokat már régóta kerülöm. A borsot pedig… hát, nem szeretem.

Aztán elkezdtem többször, de kisebb adagokat enni. Lassan, de tényleg sokat segített. Persze, néha még mindig van egy-két rossz napom, de sokkal jobb a helyzet, mint volt. A gyógyszertáros is megerősítette, hogy ez a legjobb módszer. Nem kellett drága gyógyszer, csak odafigyelés.

Szóval, nekem ez vált be. Próbáld ki te is!