Melyik B vitamin jó hányingerre?

9 hónapja 43 megtekintés

A B6-vitamin (piridoxin) bevitelével csökkenthető a hányinger. Kismamáknak különösen ajánlott a reggeli rosszullétek enyhítésére. Enyhe tünetek esetén érdemes próbát tenni vele.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Hányinger ellen: melyik B vitamin a legjobb?

A múlt héten, június 22-én, zonygott a gyomrom, mint a vihar előtti tenger. Egész nap rosszul voltam, a fejem is fájt. A patikában, amit a sarkon találtam, a gyógyszerész B6 vitamint ajánlott.

Nem volt drága, kb. 500 forintba került. Egyet szedtem, és lassan, de biztosan elmúlt a hányinger. Csak így halkan jegyzem meg, máskor is bevált, ha rosszullét kínoz.

Szóval nekem a B6 volt a nyerő. Persze mindenki másképp reagál, de nekem ez segített. Próbáld ki, hátha neked is!

Melyik gyógyszer jó hányingerre?

Oké, szóval hányinger... fúúú, utálom! Mintha valami belülről akarna felfalni.

Béres B6 vitamin: Tényleg segít ez? Vitamin, komolyan? De amúgy gyógyszer, 481 Ft. Valami olcsó megoldás?
Daedalon: Ez már durvábbnak tűnik. Tabletta, 2096 Ft. Vajon ez a repülőgépre jó? Végbélkúp is van belőle... brrr
HiPP ORS: Baba cucc! Alma, répa, rizs... hányingerre? Szóval valami folyadékpótlás, ha már kijött minden?
Vitamin B6 EGIS: Megint B6! Akkor talán tényleg van valami a vitaminban? De ez erősebb, 20mg.
VitaPlus ORS: Granulátum... na ez milyen? Ilyet még nem láttam. Valami instant italpor?

Mi van, ha valami természetes kéne? Gyömbértea? Vagy hányás után csak víz? Jó kérdés. Egyébként miért pont ezek a gyógyszerek? Vajon van valami újabb a piacon? Nekem valami gyorsan ható kéne, nem órákig várni.

Mennyi B6 vitamin szedhető?

B6-vitamin:

Nők: 1.2 mg
Férfiak: 1.5 mg
Terhes/szoptatós nők: 1.9 mg
Idős nők: 1.5 mg
Idős férfiak: 1.7 mg

Túladagolás idegrendszeri problémákat okozhat. Mérlegelj.

Mit tegyünk hányinger esetén?

Hányinger, az élet sója, vagyis inkább a bors, ami belekeveredett a levesbe. Íme néhány bevált "recept" a tengeribetegség szárazföldi változatára:

Gyömbér tea: A gyömbér, a természet patikája, nem csak karácsonyi mézeskalácsba való. Főzz belőle teát, és érezd, ahogy a háborgó gyomrod lecsendesedik, mint egy tó a szélcsendben.
Borsmenta tea: A borsmenta, ez a hűvös elegancia, a forró nyári napok mentőöve. Teája frissít, mint egy jeges zuhany a sivatagban, és a hányingert is elűzi, mint a macskát a forró kásától.
Citromos víz: A citrom savanyú bölcsessége, mely a legegyszerűbb italba is életet lehel. Egy pohár citromos víz, olyan, mint egy villámcsapás a gyomrodban, ami rendet teremt, és elűzi a hányingert.
Köménymag leves: A kömény, nagymamáink titkos fegyvere, a levesek királya. Ha a hányinger az emésztés lázadása, a köménymag leves a csendőrség, ami helyreállítja a rendet.

Pro tipp: Ha a fenti praktikák nem válnak be, próbálj meg valami sósat rágcsálni. Egy ropi vagy keksz felszívja a gyomorsavat, és csillapíthatja a hányingert. Persze, ne vidd túlzásba, mert a sóval is úgy vagyunk, mint a szerelemmel: mértékkel gyönyörű, mértéktelenül gyilkos.

Milyen tea jó hányingerre?

A hányinger? Borsmenta.

Emésztés. Étvágy.
Gyomor, epe, bél. Együtt.
Szélhajtó. Görcsoldó.

Fejfájás-csillapító. Fertőtlenítő. A vér is tisztul.

Mert néha a lélek is hányingert okoz.
Ez a csend ára.

Mi tartalmaz B6-vitamint?

Na, szóval a B6-vitamin. Nekem a terhességem alatt volt vele dolgom, emlékszem. Reggeli rosszullétek ellen írta fel az orvos.

Akkoriban tanultam meg, hogy mi mindenben van:
- Máj (ezt mondjuk nem ettem, brrr)
- Hús, de nem mindegy, melyik
- Tejtermékek, amikből azért toltam egy csomót
- Szárazhüvelyesek (bab, borsó, lencse, ilyesmi)
- Élesztő (ez persze a kenyérben van, amit imádok)
- Tojássárgája (rántotta reggelire, pipa)
- Barna liszt és a belőle készült cuccok
- Kukorica (nyáron főtt kukorica, mennyei)
- Zöldségfélék, de itt is van különbség.
És hogy nekem mi vált be? Talán a joghurt reggelire, meg a teljes kiőrlésű kenyér. Plusz a B6-vitamin tabletta, amit az orvos felírt.

Mi tartalmaz B vitaminokat?

Na, akkor mi van a B-vitaminokkal? Hú, ez olyan... random.

Hús, hal, belsőségek, tojás - ezekben tuti van. Állati cuccok. Mindig is gyanús volt, hogy a vegánoknak vajon elég-e... vajon elég nekem?
Bab, lencse, zöldségek... spenót? Én azt utálom! De hát valami kell a B-vitaminokhoz, nem?
Lenmag, napraforgómag - ezeket szoktam a joghurtba szórni. Vajon tényleg ér valamit? Vagy csak placebo?

Komolyan, miért kell ennyire bonyolítani a kajálást? Csak ennék valamit, ami finom, és kész. De hát muszáj figyelni, mert különben mi lesz? Kicsit hipochonder vagyok, bevallom.