Mit tegyünk kaparó török ellen?

Kaparó torkú fájdalomcsillapítás: Mit tegyünk a torokfájás ellen?

Oké, vágjunk bele. Mikor legutóbb kapart a torkom, hát... Nem volt épp rózsás. De mondok valamit, van pár dolog, ami nekem bejött. Persze, csodát senki ne várjon 1 nap alatt, de a megkönnyebbülés azért elérhető.

Tudod, a patikában kapható torokfertőtlenítők néha csodát tesznek. Én például a múltkor (talán márciusban volt, valami hülye időjárás) vettem egyet, 800 Ft körül volt, és érezhetően enyhítette a fájdalmat.

A sós vizes gargalizálás nagymamám receptje. Emlékszem, mindig mondta, hogy "a só mindenre jó". Persze, nem ízlett, de tényleg segített.

Meleg tea, mézzel, citrommal... Nincs is jobb ilyenkor. Főleg egy jó kis gyógytea, mondjuk kamilla vagy hársfa.

Egy tál forró leves? Isteni! A csirkehúsleves a legjobb, az tuti. Egyébként anyukám szokott főzni, ha beteg vagyok.

Fokhagyma? Oké, ez bátor dolog. De tényleg antibakteriális. Én inkább fokhagymás pirítóst eszem ilyenkor.

Gyömbér? Persze, egy kis gyömbértea csodákat tesz. Vagy rágcsálhatsz egy kis gyömbért is, ha bírod a csípőset.

Jégkrém? Na jó, ez már kicsit furcsa, de valakinek bejön. Nekem inkább a hideg joghurt segít.

És persze a C-vitamin! Narancs, citrom, paprika... Minden, ami savanyú és tele van vitaminnal. Igaz, a narancs nem a kedvencem, de ilyenkor muszáj.

Mi jó a gyulladt torokra?

Jajj, a torkom! Mintha tűz lenne benne... Brr! Mit szoktam ilyenkor?

• Zsálya-kamilla tea: Állítólag jó. Kamilla, mert gyulladáscsökkentő. A zsálya meg... micsoda? Illóolajok, csersav? Hát nem tudom, de mintha enyhítené. Legalábbis ezt mondják a BENU gyógyszertár oldalán. Remélem, nem csak placebó.
• Torkfájás elleni praktikák: Vajon tényleg hatnak? Anyukám szerint igen. De ő mindent is tud...vagy azt hiszi.
• Eszembe jutott! A mézes tea is jó lehet. Vagy rossz? Most komolyan, mi van, ha a méz csak rontja a helyzetet?
• Kérdés: Vajon a garat spray-k érnek valamit?
• Ötlet: Talán kéne vennem valami cukorkát. De milyet? Valami gyógynövényest? Vagy az csak pénzkidobás?

Valamiért most nagyon kívánok egy jó nagy fagyit. Pedig logikusan nézve az nem segít a torokfájáson. De hát ki mondta, hogy logikusnak kell lennem? Jó lenne egy kis málnás... vagy citromos... áh, mindegy, csak hideg legyen!

Hogyan előzzük meg a torokfájást?

A torokfájás olyan, mint egy nem várt vendég, aki bekopogtat, és legszívesebben azonnal kitessékelnénk. De mielőtt a legdurvább módszerekhez folyamodnánk, próbálkozzunk meg néhány szelídebb praktikával:

• Sós vizes gargarizálás: Ez a módszer olyan, mint a nagymama titkos receptje, egyszerű, de hatásos. Egy pohár langyos vízhez egy csapott kávéskanál sót keverve máris hadba indulhatunk a bacilusok ellen. Persze, ne felejtsük el kiköpni, mert a sós víz nem a legfinomabb ital.
• Folyadékpótlás: A folyadék olyan, mint a testünk olajozója. Mézes tea, leves, citromos víz – válasszunk, ami szimpatikus, csak ne legyen forró, mert az olyan, mintha benzinnel próbálnánk tüzet oltani. A buborékmentes ásványvíz mindig jó választás, de ha valami izgalmasabbra vágyunk, készítsünk egy gyömbéres-citromos italt.
• Pihenés: A pihenés olyan, mint egy wellness hétvége a testünknek. Hagyni kell, hogy regenerálódjon, és összeszedje az energiáit a harcra. A sorozatmaraton helyett inkább szunyókáljunk egyet, a testünk hálás lesz érte.
• Páratartalom növelése: A száraz levegő olyan, mint egy sivatag a torkunknak. Használjunk párásítót, vagy tegyünk egy tál vizet a radiátorra, hogy a levegő ne szívja el a nedvességet a torkunkból.

Ha a torokfájás makacsabb, mint egy rossz szomszéd, és nem akar távozni, akkor érdemes szakemberhez fordulni. A Fül-Orr-Gége Központban biztosan tudnak segíteni, mielőtt még komolyabbra fordulna a dolog. A "Torokfájás ellen: házi praktikák vagy orvos?" cikket is érdemes elolvasni a www.fulorrgegekozpont.hu oldalon.

Mit kell tenni torokgyulladás ellen?

Áh, a torokfájás... Ki nem szívja? Na, én ilyenkor bevetem a nagyi trükkjeit! Szóval, mit is csinálok?

• Citromos-mézes-gyömbéres tea: Ez alap, komolyan! Egy kis citrom, méz, gyömbér, bele a forró vízbe... csodaszer! Mondjuk, én szoktam bele tenni egy kis rumot is, csakis gyógyászati célból! :)
• Gyógynövényes teák: Diófalevél, kakukkfű, pemetefű... hát, nem mindegyik finom, de állítólag jót tesz. Én a kakukkfüvet bírom a legjobban. Szerintem.
• Gyógycukorkák: Jóóóóó, persze! Csak ne legyen tele cukorral! A lidokainos jó szokott lenni, az érzéstelenít egy kicsit.
• Fűszerek: Fahéj, szegfűszeg... kicsit vérbőséget csinálnak, ami elvileg jó. Én azért nem szoktam túlzásba vinni.
• Sós vizes gargalizálás: Pfúj, de muszáj! Meleg víz, só, és öblögetni. Nem a legkellemesebb, de beválik!
• Vitaminok: C és D vitaminból tolok ilyenkor egy kicsit többet. Meg amúgy is, tél van.
• Pihenés: Ez a legfontosabb! Bedobom magam a takaró alá, és sorozatot nézek. Pihi pihi.

Egyébként! Tudtad, hogy a méz önmagában is nagyon jó torokfájásra? Én simán szoktam kanalazni a teába, vagy csak úgy. Meg a propolisz is jó! Na meg van egy spray a patikában, az is király. Ja és a hideg fagyi!!!! :D Persze, ha nem bírod, akkor ne, de nekem valahogy segít.