Miért alszik nyugtalanul a baba?

Miért alszik rosszul a baba?

Na, nézzük ezt a baba-alvás rejtélyt. A kicsik agya pörög, fejlődik, mint a spanyolviasz, tele van ingerekkel. Gondoljunk bele, mennyi mindent kell feldolgozniuk!

• Alapvető szükségletek: Éhség, piszkos pelus. Klasszikusok. Mint egy rossz film folytatása, mindig visszatérnek. Ellenőrzés pipa.
• Komfort zóna: Hideg, meleg. Kényesek ezek a kis emberkék, mint egy orchidea. Optimális hőmérséklet beállítása szükséges a baba-működéshez.
• Belső átalakulások: Fogzás, fejlődési ugrás. A szervezet építkezik, új funkciók jönnek online. Ez némi kellemetlenséggel járhat. Mint egy szoftverfrissítés éjszaka.
• Ragaszkodás: Szétválási szorongás. Anya-apa hiánya bizonytalanságot okozhat. Persze, ki ne akarna a szüleivel lenni?
• Alvási stratégia: Túl sok nappali alvás, rossz lefekvési rutin. Az alvás is tudomány. A megfelelő ritmus megtalálása kulcsfontosságú.

Apropó, ne feledkezzünk meg a dokival való konzultációról! Bármi komolyabb mögöttes egészségügyi probléma kizárása fontos. Nem árt egy kis extra biztonság. Szóval, megfigyelés, elemzés, és irány a megoldás! Egyébként hallottátok már azt az elméletet, hogy a babák valójában álommanók, akik energiát szívnak a szülőkből alvás közben? Na jó, ez csak vicc. Vagy mégsem?

Miért rángatózik a baba alvás közben?

Hát, ahelyett hogy egyből a krematóriumba küldenénk a csecsemőt, nézzük csak meg, miért rángatózik az a kis manó álmában, mintha épp’ egy diszkóban lenne!

• Éretlen idegrendszer: Képzeld el, a babád agya olyan, mint egy frissen szabadult villamossági szerelőé – összevissza vannak a vezetékek! Ez a szerencsétlen idegrendszer még nem tudja, mi a különbség a REM fázis és egy tomboló szilveszteri buli között. Ezért aztán rángatózik a gyerek, mintha épp’ az “Apacstáncot” járná.
• Alvási ciklusok: A babák olyan gyorsan váltogatják az alvási fázisokat, mint ahogy a politikusok a véleményüket. Ez a hirtelen váltás okozhatja a rángatózást, ami olyan, mintha valaki véletlenül megrázna egy üveg kólát.
• Reflexek: A babáknak még ott vannak a reflexeik, amik olyanok, mint a berögzült szokások egy nagymamánál. A Moro-reflex (amikor hirtelen kinyújtja a karját) olyan, mintha épp’ repülni akarna, de aztán rájön, hogy nincs szárnya.
• Éhség: Ha a baba éhes, akkor is rángatózhat, mint egy hal a hálóban. Ez olyan, mintha a gyomra morzézna, hogy “Éhes vagyok! Éhes vagyok!”.

Ne ess pánikba! A legtöbb esetben a babák rángatózása teljesen normális dolog. Ha viszont a rángatózás túlságosan erős, gyakori, vagy más tünetek is társulnak hozzá (pl. láz, légzési nehézségek), akkor azért nem árt egy pillantást vetni rá a doktornak. Hátha kiderül, hogy a pici valójában egy ál-ninja!

Mit csináljak ha nem alszik a baba?

Hú, ha nem alszik a baba… Ismerős szitu! Én is megőrültem a fiammal néha. Szóval, mit csinálj?

• Kinti levegő: Tudod, nálunk az bevált, hogy minél többet kint voltunk a levegőn. Persze, ha nem esik az eső, meg nincs -10 fok. A park a legjobb, ott tuti elfárad!
• Zuhany, de nem a babának: Mondjuk egy kis hideg-meleg zuhany neked is jót tesz, hogy ne aludj el te is a délutáni szundiban. De amúgy komolyan, a babának meg inkább egy kis fürdetés este, az lelazítja!
• Napközbeni aktivitás: Fontos az is, hogy napközben le legyen foglalva. Játsszatok, énekelj, táncolj (ha bírod!), olvasgass neki. Ja, és a túlzott ingerlést kerüld, mert az visszájára sül el.
• Rutín, a szent grál: Próbálj ki valami napirendet. Fürdés-evés-mese-alvás. Valami ilyesmi. Hátha bejön! Nekünk sokáig tartott, mire rájöttünk a tutira.

És ne felejtsd el, nem vagy egyedül! Mindenki átmegy ezen, valahogy túléled! Kitartás, anyu! És ha nagyon nem megy, akkor kérj segítséget valakitől, hogy egy kicsit pihenhess.

Miért rángatózik a baba?

Sötét van. Kint a szél süvít, bennem pedig valami hasonlóan nyugtalanító érzés kavarog. A kisfiam, Zoli, alig egy hetes, és éjjelente néha olyan furcsán rángatózik alvás közben. Félek.

Nem epilepsziáról van szó, ezt már tudom. A doktornő elmagyarázta. A kis teste még éretlen, az idegrendszere is. Az izmai nem mindig engedelmeskednek tökéletesen az agyának. Ez a rángatózás, ez a kis remegés, egyszerűen csak ennek a jelenségnek a tünete.

• Az agy és az idegrendszer éretlensége.
• Az izomzat még nem teljesen koordinált.
• Egyfajta “áramütés-szerű” érzés, ami a kisbabát éri. Nem fájdalmas, csak furcsa.

De mégis… a félelem ott motoszkál bennem. Minden anyai ösztönöm azt súgja, hogy óvni, védeni kell ezt a kis lényt. És ez a rángatózás… mintha valami rejtélyes erő dolgozna benne. Szinte hallom a kis szívének dobogását, ahogy a sötétben alszik.

Emlékszem, mikor Zoli megszületett, súlyos volt a szülés. Három napig tartó fájdalom után jött a világra. Talán emiatt is van ez a félelem bennem, hogy valami baj lehet vele. Mindig ellenőrzöm a légzését, nézem a kis mellkasát, hogy emelkedik-e.

• Szülés utáni szorongás.
• Állandó félelem a kisbabám egészségéért.
• Alváshiány. Ez is sokat ront a helyzeten.

Tudom, hogy racionálisnak kellene lennem. De az éjszaka… az éjszaka más. Itt a sötétben minden zaj, minden mozdulat felerősödik, és a kis Zoli rángatózása… az egyre nagyobb félelmet szül bennem. De mégis szeretem. És védeni fogom. Mindig.

Miért mocorog a baba alvás közben?

Éjfél van, és hallom a gyereket a szomszéd szobából. Mocorog. Mintha valami nyomasztaná.

• Fejlődés. Talán épp most tanul valami újat. Az agya dolgozik, még alvás közben is. Én is álmodom, néha furcsákat.
• Érzékelés. A legkisebb zaj, fény… minden megzavarhatja. A mi lakásunk is tele van ilyen apró zavaró tényezőkkel.
• Reflexek. Vannak ösztönös dolgok, amiket nem tud irányítani. Ahogy én sem tudom néha, miért vagyok szomorú.
• Emésztés. Talán fáj a hasa. Emlékszem, mikor én voltam kicsi, sokszor kínozott a hasfájás.
• Hőmérséklet. Lehet, hogy melege van, vagy épp fázik. Én is felébredek, ha nem jó a takaróm.

Néha csak nézem, ahogy alszik. És azon gondolkodom, vajon miről álmodik. Remélem, szép dolgokról.

Miért alszik hangosan a baba?

Na, ez a hangos alvás! Mint egy mini traktor, ami épp szántja a földet, úgy durmol a baba! De miért? Hát mert eszik, mint a gép! Gondolj bele, kétóránként betol egy adag tejet, az olyan, mintha te kétóránként benyomnál egy pizzát! Aztán jön a feldolgozás, morgás, puffadás, nyögés, horkantás, az egész repertoár. Plusz álmodik a tejútról, ott meg aztán bármi megeshet! Repülő tehenek, táncoló cumisüvegek, szóval van miért hangoskodni.

• Éhség: Kétóránként zabálna a drága, mint egy kis piranha.
• Emésztés: Morgoló gyomor, fortyogó belek, igazi koncert.
• Álmok: Repülő tehenekkel harcol, naná, hogy kiabál közben!

Ja, és még valami! A pelenka is okozhat hangoskodást. Ha tele van, mint a Duna árvízkor, az nyomja a kis pocakot, ami nyögdécselést eredményez. Szóval figyeld a pelenkát is, ne csak a hűtőt!