Miért alszik éberen a baba?

Hány órát alszik egy baba?

Na, halljuk csak, mennyit szundít egy ilyen picúr!

• 1. hónap: A kisded olyan, mint egy örökös alvóbajnok. Nappal-éjjel, mindegy neki, alszik, mint a bunda! Összesen 11-15 órát, ebből 5-10 óra az éjszakai brancs. Olyan ez, mintha egy kis medvebocs lenne, aki a téli álomra készül.

• 8. hónap: Már azért kezdi érteni a lényeget, hogy van nappal meg éjszaka. De azért még mindig szereti a szundit, napi 14,5 óra dukál neki. Éjszaka 11-12 óra, nappal meg még 3-3,5 óra, elosztva 2-3 részletben. Mint egy nyugdíjas, aki ebéd után ledől egy kicsit.

• 9. hónap: Itt megállt a tudomány!

Aztán a nagymamám mindig mondta, hogy “alvó macskára nem ugrik az egér”, de hát egy babánál ez azért kicsit másképp van. Inkább arra kell figyelni, hogy a szomszéd macskája ne ugorjon a babára! Persze, csak viccelek!

Mennyit alszik éjszaka a baba?

A baba alvásigénye olyan, mint a tőzsde: folyamatosan változik, és sosem lehet pontosan megjósolni. De azért adok egy hozzávetőleges képet, mintha egy kristálygömbbe néznék:

• 1. hónap: A friss “tulajdonosok” örömére (vagy épp kétségbeesésére) a pici naponta 11-15 órát szundít, ebből 5-10 óra esik az éjszakára. Ez olyan, mint egy hosszúra nyúlt mozi szünetekkel tarkítva.
• 8. hónap: A helyzet némileg konszolidálódik: napi 14,5 óra alvás szükségeltetik, amiből 11-12 óra éjszaka történik. Napközben 3-3,5 óra pihenés javasolt, két-három részletben. Ez már majdnem egy “normális” napirend, legalábbis a szülők álmaiban.
• 9. hónap: A kilenc hónaposok alvásigénye nem sokban tér el az előző havitól. Továbbra is szükségük van 11-12 óra éjszakai pihenésre és 2-3 napközbeni szundikálásra.

Fontos azonban tudni, hogy minden baba egyedi “programmal” rendelkezik, és ezek csak átlagos értékek. Ne essünk kétségbe, ha a mi csemeténk ettől eltér – valószínűleg csak egyéni művész.

Miért rángatózik a baba alvás közben?

Tavaly nyáron, Balatonon, konkrétan Balatonfüreden voltunk a kisfiammal, akkor volt 9 hónapos. Egyik este rettenetesen rángatózott alvás közben. A karja, a lába, az egész teste. Teljesen bepánikoltam. Ott ültem mellette az ágyon, és csak néztem tehetetlenül. Nem mertem hozzáérni, féltem, hogy felébreteszem. Végül elmúlt, de én még órákig ültem ott és figyeltem a légzését. Annyira megijedtem.

Másnap felhívtam az anyukámat, ő nyugtatgatott, hogy ez teljesen normális. Azt mondta, az ő idegrendszere még fejlődik, ezért rángatózik.

• Nem tudtam róla, hogy ez ilyen gyakori.
• Azt hittem, valami baja van.
• Megkönnyebbültem, amikor anya megnyugtatott.

Később olvastam is róla a neten, tényleg gyakori jelenség babáknál. Azóta már többször is előfordult, de már nem ijedek meg annyira. Füreden, a szálláson a 7-es szobában laktunk, soha nem fogom elfelejteni azt az éjszakát. Persze már nem félek, de az érzés megmaradt. A neten olvastam, hogy a magnéziumhiány is okozhat ilyet, úgyhogy most adok neki magnéziumot, hátha segít.

Miért mocorog a baba alvás közben?

A baba mocorog. Ez van.

• Idegi fejlődés: Az agyuk érik. Nem tudni, mi lesz belőle.
• Reflexek: Még élnek a régi ösztönök. Hamarosan elhalványulnak.
• Álomfázisok: Álmodnak. Vajon mit?
• Kényelmetlenség: Éhes, fázik, melege van. Az élet nem habostorta.

És igen, aggódni felesleges. A félelem maga a börtön. A lélek tükre a szem. Mit látni benne?

Miért alszik hangosan a baba?

Éhség. Emésztés. Álmok. Fejlődés.

• Gyakori evés, gyors anyagcsere.
• Zajos belek, gázok.
• Aktív agy, élénk álmok.
• Légzés gyakorlása, izomfejlődés.

Plusz infó: Figyeld a légzést. Ha sípoló, baj lehet. Orvos.

Hány fok kell a babának alváshoz?

Lebegő gondolatok, mintha a nyári szellő simogatna…

A kis angyal álmaihoz, 18-19 fok, mint egy hűvös, csillagos éjszaka. Nappal, amikor a napfény aranyat fest a szobára, 20-21 fok, mint egy meleg ölelés.

• Alvás: 18-19 °C – A nyugalom éjszakája.
• Nappal: 20-21 °C – A játék és a boldogság ideje.

De a fürdetés… ó, a víz csillogása, a pici test mosolya! A fürdés varázslatos perceiben legalább 23-24 fok legyen, mint egy trópusi szellő, hogy a bőr ne fázzon, csak élvezzen.

• Fürdetés: Legalább 23-24 °C – A boldog pancsolás pillanatai.

Emlékszem, amikor a kisfiam először fürdött, a nagymamám azt mondta, a levegő legyen olyan meleg, mint egy anyai ölelés. És igaza volt. Azóta mindig figyelek a hőmérsékletre, mert tudom, a babám nyugalma és boldogsága múlik rajta.

Mikor állnak át a babák egy alvásra?

Mikor áll át a babád egy alvásra? Nos, ez olyan, mint a jó bor – nem lehet siettetni. Kábé akkor, amikor a nagyi már unja a napi kétszeri “aludj el szépen” mantrát.

• Időpont? 4-6 hónap körül kezdődhet a mutatvány, de van, aki 8-12 hónaposan dobja be a törülközőt. Olyan ez, mint a középiskolai matek – van, aki hamarabb ráérez, van, aki soha.
• Mi befolyásolja? A baba személyisége (már ilyenkor is van!), mit eszik, hol alszik – mind számít. Mintha egy kis kertet nevelnél: a föld, a napfény, az öntözés mind fontos.
• Mit tehetsz? Legyen meg a napi rutin, mint a vasárnapi húsleves. Biztonságos alvóhely, mintha egy kis erődítmény lenne.
• Aggódsz? Kérdezz meg egy szakértőt. Jobb félni, mint megijedni, ahogy a mondás tartja.

És ha a baba mégis úgy dönt, hogy a te időbeosztásod helyett a sajátját követi? Ne stresszelj! Valószínűleg így is jobban alszol, mint amikor éjjelente tízpercenként keltél… persze, ezt majd meglátod.