Mennyi víz mennyiségét kell inni egy gyerekek szerveznek naponta?

Mennyi vizet kell innia egy gyereknek naponta? Vízigény?

Na, ez a vízivás… Mindig macera volt nálunk. A kisfiam, emlékszem, tavaly nyáron, júliusban, Balatonon voltunk, Siófokon. Alig akart inni. Kínlódtam vele rendesen.

Öt éves volt akkor, olyan 20 kiló körüli. Szóval, ha jól emlékszem erre a 100 ml/kg-ra, akkor neki kb. 2 liter kellett volna. De hát a melegben… Lehet, hogy több is.

Végül mindig a jégkrémmel tudtam rávenni. Egy gombóc 250 forint volt. Naponta kettőt simán bevágott, plusz a leves, gyümölcs. Valahogy csak ment.

Azért ez a képlet se mindig stimmel. A lányom, mikor kicsi volt, sokkal többet ivott. Ő meg folyton szomjas volt. Főleg télen, a fűtött szobában.

Most meg tíz éves, és alig bírom rászoktatni, hogy rendesen igyon. Pedig sportol is, kézilabdázik. Hetente háromszor edzés, kedden, csütörtökön, szombaton.

Szóval ez a vízivás… Minden gyerek más. Figyelni kell őket.