Mennyi laktóz van a tejben?
Mennyi laktóz van a tejben? Tej laktóz tartalom.
Jaj, a laktóz… nekem is meggyűlt vele a bajom, tudod. Egyszer nyáron, talán július volt, a Balatonnál, egy hatalmas fagyit ettem, gondoltam, belefér. Aztán… hát, nem kellett volna.
A tejben, hát, abban aztán van laktóz rendesen. Olyan 5 gramm egy deci tejenként, ha jól emlékszem. A túróban már kevesebb, olyan 3 gramm lehet 100 grammra.
Emlékszem, anyukám mindig azt mondta, a savanyított dolgok a legjobbak, ha az ember laktózérzékeny. Joghurttal meg tejföllel kevesebb a gond, a kefir talán a legnyugisabb.
De a "tejmentes" diéta, az nem mindig a jó megoldás, tapasztalatból mondom. Sokszor a mennyiség a lényeg, nem a teljes tiltás. Persze, mindenkinek más, nekem is kellett kísérletezni, mire rájöttem, mi a legjobb.
- Miért ne fagyasszuk vissza?
- Mennyi a méz cukortartalma?
- Mennyi kalóriát éget egy súlyzós edzés?
- Mi a normális fogyás?
- Mennyi kalóriát éget el az úszás?
- Mennyi kalóriát éget a séta?
- Mennyi kalóriát éget 1 óra biciklizés?
- Mennyi cukor van egy Kockacukorban?
- Mennyi kalória van a mézben?
- Mennyi szénhidrát van a tojásban?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.