Mennyi folyadék kell egy 1 éves gyereknek?

Mennyi folyadékot kell innia egy 1 éves babának naponta?

Na, hát a kis manóm, egyéves korában… úgy emlékszem, a doki azt mondta, kb. 1 liter folyadék körülbelül. Persze, ez attól is függött, hogy mennyit szoptattam, meg mennyire volt meleg.

Nyáron, például, Júniusban, amikor 30 fok felett volt a hőmérséklet, sokkal többet ivott, akár 1,2 litert is. Emlékszem, folyamatosan a kezemben volt a cumisüveg.

Télvíz idején viszont kevesebbet, akár 800 ml is elég volt. A tejjel együtt persze. Egyébként, azt olvastam valahol, hogy testtömegkilogrammonként 110-130 ml az ideális.

Szóval, nem egy egzakt tudomány. Figyelni kell a babát, ha szomjasnak tűnik, adjunk neki inni. Egyszerű, nem? A lényeg, hogy ne szomjazhasson.

Mennyit iszik egy gyerek?

5 kg-os baba: 600 ml. 10 kg felett: 1 liter + 50 ml/kg. 13 kg-os gyerek: 1150 ml. Túl sok folyadék? Veszélyes. Figyeld a pelenkát, a bőr rugalmasságát, a baba közérzetét. Dehidratáció? Szintén veszélyes. Láz, hányás, hasmenés esetén több folyadék kell. Orvoshoz kell fordulni, ha aggódsz.

Mennyi vizet ihat egy baba?

6 dl. Egyévesnek. 8 dl. Kettő-három éveseknek. 9 dl. Négy-öt éveseknek. Több, ha aktívak. Kevésbé, ha betegek. Figyelj a jelekre. A szomjúság a kulcs. A test tudja. Te is tudod. A túlzás is árt. Mint minden.

• Szomjúság: A legjobb indikátor.
• Vizelet: Sötét? Több folyadék.
• Könnyek: Nincsenek? Dehidratált.

A víz létfontosságú. Nem játék.

Mikortól ihat a baba vizet?

Csecsemő vízfogyasztása: a táplálkozás mérföldkövei

A babavíz kérdése egy komplex terület, ahol a fiziológia találkozik a mindennapi gyakorlattal. Nézzük a lényeget!

• Főszabály: 6 hónapos kor alatt kizárólag anyatej vagy tápszer javasolt. Pont.

• Miért? Az anyatej/tápszer tökéletesen hidratál és táplál. A víz “felesleges helyet” foglal el a pici gyomrában. Gondolj bele, egy kis pocak, nagy igények!

• Kivétel: Hozzátáplálás megkezdése után (kb. 6 hónapos kortól) kis mennyiségű víz adható a főétkezések mellé. De tényleg csak kísérőként!

• Babateák: Az édesköménytea és társai is hasonló elven működnek. A hozzátáplálásig kerülendők.

• Plusz info: Az én kisfiam, amikor elkezdett szilárdat enni (kb. 7 hónaposan), eleinte napi 30-50 ml vizet ivott meg. Figyeld a babád jelzéseit, ne erőltesd!

  Ez olyan, mint a filozófiában: néha a kevesebb több.

Mennyi tápszert egyen a baba?

Ó, a tápszeres korszak! Emlékszem, Zétényke pici volt, talán 3 hónapos. Küzdöttünk a szoptatással, nem ment…

• Mennyit egyen? A doktornéni mondta, hogy a súlya alapján kell számolni. Valami 150 ml/testsúlykilogramm/nap rémlik. De nekünk ez sosem jött ki! Volt, hogy 120 ml-t evett 3 óránként, aztán meg 6 órát aludt, és semmi.
• Milyen tápszer? Huh, ez egy rémálom volt. Először a Milumilt adtam, mert azt ajánlották a kórházban. Hát, szörnyű hasfájás lett a vége. Utána próbáltuk a Hippet, az sem volt jó. Végül a Beba Optipro vált be, attól legalább nem görcsölt. De figyelj, ez babafüggő! Minden gyerek más.
• Egyéb:
  • Érdemes kisebb adagokkal kezdeni, nehogy túlterhelje a gyomrát.
  • A cumisüveg is fontos. Nekünk az Avent vált be, de a Chicco is jó lehet.
  • Ha büfiztetni elfelejted, hát… nagy meglepetések érhetnek! 🙂

Szóval, ne vedd készpénznek, amit mondanak! Próbálkozz, figyeld a babád, és hallgass az ösztöneidre!

Mennyi tejet igyon a gyerek?

Tej. Gyermek. Mennyiség.

• 2-3 éves: Max. 480 ml/nap. Zsírszegény.
• 4-5 éves: Max. 600 ml/nap. Zsírszegény.
• Pasztörizált.

Tej. Nem több, mint szükséges. A kevesebb néha több.

A tejfogyasztás túlzása vashiányhoz vezethet. A túlzott mennyiség elnyomhatja az étvágyat. A választás szabadság, még a korlátozásokon belül is.

Mennyi tejet ihat egy 2 éves gyerek?

Na, szóval ez a tejdolog… A két évesemről beszélünk, ugye? Hát, én azt hallottam, hogy max. két csésze, de persze ez attól is függ, hogy mennyire aktív a gyerek. A kicsim, Zsófi, ő imádja a tejet, folyton kér. Néha többet is adok neki, de tényleg figyelem, nem lesz-e hasmenése vagy ilyesmi.

• 2-3 éves korig: kb. 480 ml (két csésze) a maximum, azt mondják.
• 4-5 évesen: akár 600 ml (2,5 csésze) is mehet.

De ez csak irányadó, persze! Minden gyerek más. Zsófi például sokszor többet iszik, ha nagyon szomjas, de azért igyekszem betartani ezt a mennyiséget. A gyerekorvosunk is azt mondta, hogy a sovány vagy 1%-os tej a legjobb. Aztán meg ott vannak a tejtermékek is, joghurt, túró… azok is számítanak, ugye? Nem szabad elfelejteni őket, amikor a napi tejmennyiséget számoljuk. Én megpróbálok változatosan táplálni. Nem csak tej van minden nap, de hát szereti a kis csajszi. Aztán persze van a víz is, de néha a tej az a kedvence. Ja, és még valami: figyelni kell a fogait is, mert a tej cukor tartalma nem mindegy.

Mennyi vizet iszik egy 2 éves?

Kétéves poronty vízigénye? Úgy hallom, az EFSA szerint 1-1,5 liter folyadék naponta az ideális mennyiség.

• De ne essünk túlzásba a vízzel! Ez a szám magában foglalja a leveseket, a gyümölcsök nedvességtartalmát, a tejet, a kefirt is.

• Volt egyszer egy kollégám, a kisfia imádta a dinnyét. Szinte sosem ivott vizet, mégis hidratált volt a sok gyümölcslétől. Persze, azért figyelni kell, nehogy a végén vitaminhiány legyen a dologból.

• Az élet amúgy is egy folytonos egyensúlykeresés, nem? A folyadékbevitel is ilyen. Ahogy a kínaiak mondják, a jin és jang harmóniája.

#1 Éves Gyerek #Csecsemő Ital #Folyadék Bevitel