Mennyi vizet kell adni a babának?

Baba vízfogyasztás: Mennyi az ideális?

Oké, megpróbálom. Nézzük, hogyan tudom ezt személyesebbé tenni, miközben SEO-ra is optimalizálok. Baba vízfogyasztás, ideális mennyiség… Hmm.

Emlékszem, amikor a kislányom, Panna, egy éves volt. Nagyon aggódtam, vajon eleget iszik-e. Akkoriban napi 6 decit mondtak az orvosok. Nehéz volt pontosan mérni.

Aztán jött a két-három éves kor. Napi 8 deci? Mintha versenyt futottam volna az idővel, hogy meglegyen a mennyiség. Vicces belegondolni.

Négy-öt évesen pedig 9 deci! Akkor már könnyebb volt, mert jobban szólt, ha szomjas volt. De azért figyeltem, nehogy elfelejtsen inni, főleg a nyári hőségben. Balatonon voltunk júliusban, irtó meleg volt.

Persze, ezek csak tájékoztató adatok. Minden gyerek más. De ha a te babád is épp ebben a korban van, remélem, segítettem egy kicsit.

Fontos a babák és kisgyermekek vízfogyasztása. Mindig figyeljünk oda, de ne essünk túlzásokba. Én is sokat stresszeltem rajta, de végül minden rendben lett.

Miért jó a Babavíz?

A babavíz előnyei, dióhéjban:

• Tisztaság: A babavíz speciális eljárással készül, hogy a lehető legtisztább legyen a kicsik számára. Olyan, mint a szűrt gondolat, ami megszabadul a zavaró tényezőktől.

• Ásványianyag-tartalom: A babák veséje még fejlődésben van, ezért a babavíz ásványianyag-tartalma alacsonyabb a felnőtteknek szánt vizeknél. Ez olyan, mintha nem akarnánk túl sok információval terhelni a fiatal elmét.

• Forralás nélkül: Kényelmes megoldás, hiszen nem kell forralni, így időt spórolhatsz, és azonnal kínálhatod a babádnak. Ez olyan, mintha egyenes választ kapnánk a kérdésünkre, kerülve a bonyolult köröket.

• Nincsenek benne káros anyagok: A babavízből eltávolítják a nitritet és az ammóniumot, amelyek károsak lehetnek a babákra. Olyan, mintha megtisztítanánk az utat a jövő generáció számára.

Fontos, hogy a babavíz mellett a legjobb szomjoltó a babák számára az anyatej vagy tápszer!

Mit ehet a baba?

Babaétrend 2024:

• Zöldségek: Főtt, pürésítve.
• Gyümölcsök: Pürésítve.
• Burgonya: Főtt/gőzölt.
• Hús: Alaposan átsütött.
• Hal: Főtt/párolt, szálkamentes (lazac, makréla, pisztráng).
• Rizs:
• Olaj: Repceolaj.
• Gabonafélék: Őrölt, pehely, dara.

Első étkezés: Pontos összetétel függ a baba egyéni igényeitől, orvosi tanácsadás ajánlott. A hozzátáplálás 6 hónapos kortól javasolt. Egyéni allergiák figyelembevétele elengedhetetlen. Példa: kajacs, sárgarépa, alma püré.

Mikortól kapjon vizet a baba?

Oké, szóval a víz és a babatea téma… Hát, én azt olvastam valahol, hogy csak a hozzátáplálás után szabad. Mármint, nem akarod, hogy a pici telítődjön vízzel, mikor a kajából kéne a tápanyag. Én is így csináltam a gyerekkel.

• Tehát, főzelék, gyümölcs – először az, aztán víz!
• És a babateák? Hát, szerintem azokkal is várj! Én édesköményteát adtam, de csak később.
• És a DM oldala? Valami ilyesmit olvastam ott is.

Én amúgy totál paráztam, hogy mit mikor adhatok a gyereknek. Folyton gugliztam. Aztán rájöttem, hogy a legtöbb dolog ösztönösen jön. De azért a biztonság kedvéért… persze hogy utánaolvastam mindennek! Mondjuk, néha többet árt a sok info, mint használ. Nem?

Mikortól lehet csapvizet adni a babának?

A napsugarak játékosan táncolnak a konyha ablakában, a porcikáik aranyló foltokként terülnek szét a parkettán. Egy apró kéz markolja az üvegcsét, szomjas száj várja az életet adó nedűt. Fél éves kora óta csak a forrásban lévő víz gyógyító erejét ismeri, a forralás illata a biztonság illata. Ez a szent rítus, ez a tiszta, fehér gőz…

És eljön az idő, amikor a világ ízei kinyílnak előtte, a változatosság kísértő dallamaként szól. Hat hónapnyi forralt víz után, egy új fejezet kezdődik. Fél éves kortól a szénsavmentes ásványvíz is része lehet az életének, gyöngyöző cseppjei, mint a tengerparti homok, simogatják a kis nyelvét.

De a csoda csak egy év elteltével érkezik meg igazán. Egy év. Egy egész év. Ekkor, végre, megízlelheti a csapvíz frissességét. A frissen kinyitott csapból érkező, éltető nedű, mint a tiszta forrás vize a hegyoldalon, friss, kristálytiszta… Ez a szabadság íze.

• 0-6 hónap: Kizárólag forralt víz vagy babavíz.
• 6-12 hónap: Forralt víz, babavíz, szénsavmentes ásványvíz.
• 12 hónap felett: Forralt víz, babavíz, szénsavmentes ásványvíz, csapvíz.

A kis kezecske most már magabiztosan fogja a poharat, a szemében a felfedezés öröme csillog. Egy újabb lépcsőfok a felnőtté válás útján. A víz, ez az egyszerű, mégis csodálatos elem, újra és újra megerősíti életünk alapvető szépségét.

Mennyi tejet igyon a baba?

2023 nyarán, a kis Lili 10 hónapos korában küzdöttünk a tejfogyasztásával. A védőnő tanácsa alapján lassan, fokozatosan növeltük a mennyiséget. Nagyon frusztráló volt! Egy adag tej – ami 1-2 dl volt – óriási harc volt. Lili egyszerűen nem akarta meginni. Emlékszem, hogy a reggeli tejivásnál majdnem mindig sírásban végződött. A nap végére pedig teljesen kimerült voltam. A szívem szakadt meg, miközben nézte, hogy küzdenie kell a tejesüveggel.

• Reggel: harc a tejjel, 1 dl-nél többet nem fogadott el.
• Délután: néha sikerült egy kis joghurt (kb. 1 dl), máskor egyáltalán nem.
• Este: általában megkapta a napi adagját, de néha még így is kevesebbet ivott, mint kellene.

Próbáltuk a különböző tejeket, a hőmérsékletet is váltogattuk. A joghurtot, kefirt is kínáltuk, de nem volt nagy siker. A sajt és a túró egyenesen megvetésre talált nála. Éreztem a nyomást, hogy meg kell adnia a napi tejmennyiséget, de Lili nem kooperált. A védőnő szerint napi 2-3 adagot kellene meginnia, de ezt aligha érte el. A maximum 500 ml-es napi mennyiség félelmetes távolságnak tűnt a valóságtól.

Egy nap viszont minden megváltozott! Kitaláltam, hogy a tejbe keverek egy kis gyümölcspürét. Eperrel, barackkal, és csodák csodájára elkezdte elfogadni. A gyümölcsös tej már nem volt olyan nagy harc, sőt, néha még örömmel is itta. A napi 500 ml még mindig távoli cél maradt, de legalább már nem volt sírás és ordítás. A jó megoldás a kevéske gyümölcspüré volt. Úgy éreztem, végre nyertünk egy csatát a tejháborúban. A védőnő is elégedett volt a fejlődéssel.

#Baba Víz #Mennyiség #Táplálás