Meddig alszik kiságyban a baba?

Mikor mennyit alszik a baba?

Alvásigény, életkor szerint:

• 0-3 hónap: 14-17 óra. Fókuszban a regeneráció.
• 4-12 hónap: 12-16 óra, ebből 2-3 óra nappal. Növekedés és fejlődés ideje.

Én a fiamnál az első hónapokban napi 18 órát jegyeztem fel. Utána a nappali szundik lettek rövidebbek, de az éjszakai alvás stabil maradt. Minden baba más, de a fáradtság jeleit figyeld.

Mikortól alszik többet a baba?

Másfél-két éves kor körül figyelheted meg, hogy a babád nappali alvásigénye átalakul. A korábbi két szunyókálás helyett egyetlen hosszabb pihenő veszi át a szerepet.

Mire figyelj:

• Átmeneti időszak: Ez az átállás nem azonnali. Hetekig is eltarthat, amíg a baba megszokja az új ritmust. Van, hogy egyik nap kétszer alszik, a másikon csak egyszer.
• Megfigyelés: Figyeld a fáradtság jeleit! Dörzsöli a szemét? Nyűgös? Ha igen, akkor még szüksége lehet a második alvásra.
• Rugalmasság: Legyél rugalmas, és alkalmazkodj a baba igényeihez. Ne erőltesd a dolgokat.
• Én időm: Élvezd ki ezt az időszakot, és amennyit alszik a gyermeked, használj annyi időt magadra, vagy a háztartás elvégzésére.

Érdekesség: Az alvásigény változása szorosan összefügg a fejlődéssel. Ahogy a baba egyre aktívabb, és többet mozog, a szervezetének kevesebb időre van szüksége a regenerálódáshoz a nap folyamán. Olyan ez, mint egy finomhangolás a természet részéről.

Hány órát alszik egy 3 hónapos baba?

Hajnalpír. Puha takaró alatt megbújó apró test. Három hónapos. Pillangószárnyak suhognak álmaiban. Tizenhat, tizenhét, néha tizennyolc óra is elröppen egy szempillantás alatt. Az idő lassú folyása, mint a méz. Nem egybefüggő a nyugalom, apró ébredések, éhség szava. Három óránként egy kis tejecske, egy ölelés melege. Nappal és éjjel. Növekedés, fejlődés, álomvilág. A kis kezek ökölbe szorulnak, majd ellazulnak. A légzés halk, egyenletes. A világűr végtelenjéhez hasonló a csend.

• Tizenhat-tizennyolc óra álom.
• Három óránkénti ébredés.
• Nappal és éjjel egyaránt.

A fiam, Bálint is pont ennyit aludt három hónaposan. Emlékszem, milyen picike volt, a keze, mint egy apró, rózsaszín kagyló. Most már hat éves, és egy igazi örökmozgó. De azok az álmos, békés pillanatok… örökre bevésődtek az emlékezetembe.

Mennyit kell aludnia egy 5 hónapos babának?

Sötét van. Csend van. A kicsi alszik. Öt hónapos. Gondolom, eleget alszik-e. Tizenkét, tizennégy, akár tizenhat órát is alhatna egy nap. De hogy oszlik ez meg?

• Nappal kettő, talán három óra. Többször is. Rövideket szundikál.
• Éjjel… az a nehezebb. Folyton felébredek, hallgatózok. Aggódom.

Emlékszem, amikor megszületett. Anya lettem. Minden megváltozott. Aztán jött az első mosoly, az első gügyögés. Most pedig itt tartunk. Öt hónap. Repül az idő.

Néha olyan nehéz. Az alváshiány. A bizonytalanság. De a mosolya… mindent megér.

A múlt héten végre átaludta az éjszakát. Csak egyszer kelt fel. Olyan boldog voltam. Remélem, ez így is marad. Tegnap este viszont kétszer is ébredt. Adtam neki inni. Ringattam. Visszaaludt. Én meg itt ülök az ágya mellett, és figyelem.

Mennyit alszik egy 2 hónapos baba?

2 hónapos baba: 14-17 óra alvás.

• Nappal: Rövid, 30 perc – 5 óra.
• Éjszaka: Több szakasz, változó hosszúságú.
• Egyedi: Minden baba más.
• Fontos: Figyeld a jeleket, mikor fáradt.
• Tipp: Alakíts ki rutint, de ne erőltesd.

Én két hónaposan 15 órát aludtam. Anyám szerint pokoli gyerek voltam.

Mennyit alszik egy 2 hetes baba?

Egy két hetes baba alvása olyan, mint egy impresszionista festmény: szétszórt, foltszerű, és a szemlélőnek kell összeraknia az egészet. Napi 14-17 óráról beszélünk, de ez nem egyben, hanem apró, álommorzsákból áll össze, mint egy szétszórt cukorkagyűjtemény. Persze ebből a 17 órából jó, ha kettőt a szülő is élvezhet zavartalanul. A baba olyan, mint egy miniatűr, folyton éhes, álmos Napkirály: minden körülötte forog, főleg az éjszakai etetés.

• Főbb pontok az alvásról: Ne várjunk maratoni alvásokat! A baba szervezete még csak ismerkedik a nappal és az éjszaka fogalmával. Az alvásciklusok rövidek, és gyakori ébredéssel járnak.

• Extra infók: Az anyatejes babák általában gyakrabban ébrednek, mint a tápszeresek, mert az anyatej gyorsabban emésztődik. Gondoljunk csak bele, milyen bosszantó lenne, ha állandóan tele lenne a pocakunk, és közben aludnunk kéne!