Mit jelent a D3 vitamin?

Mi a D3 vitamin és mire jó?

Ez a D3-vitamin, amiről beszélünk, olyan mintha egy kulcs lenne a testünkben. Én magam is sokáig csak úgy hallottam róla, hogy jó a csontokra. De mostanában, hogy jobban beleástam magam, rájöttem, hogy ez sokkal több ennél. Olyasmi, ami segít a testednek mindent rendben tartani.

Konkrétan az a része, amit 1,25-dihidroxi-D3-vitaminnak hívnak, az maga a csoda. Ez a D3-vitamin már "kész" formája, az a verzió, amit a tested tényleg használni tud. Olyan, mint egy előre elkészített étel, csak meg kell enni. Ezért mondják, hogy a sima D3-vitamin csak egyféle előfutár, egy provitamin.

Engem mindig is érdekelt, miért hívják hormonnak, mert én inkább a vitaminokhoz szoktam. De a lényeg, hogy ez az egész D-vitamin valójában nem is igazi vitamin. Inkább egy olyan anyag, ami segít a testednek, hogy azt a bizonyos, aktív D-hormont tudja majd csinálni. Olyan, mint egy építőelem, amiből a tested maga alakítja ki a saját hormonját. Márciusban vettem észre magamon, hogy mennyire kell, amikor elkezdett fájni a derekam. Annyira kellemetlen volt, hogy még a boltba is alig tudtam elmenni.

Szóval, ha ezt a kis kapszulát bekapod, a tested nem csak úgy elteszi, hanem rögtön elkezdi alakítgatni. Hogy aztán belőle legyen az, ami tényleg kell a testednek. Én most próbálom ki, hogy reggelente szedem a reggelihez, mert így érzem, hogy jobban felszívódik.

Nekem mindig is fontos volt, hogy tudjam, mit teszek a testemmel. Ezért is nem mindegy, hogy mit eszek, mit iszok, és persze, mit szedek be. A D3-vitamin nekem is új távlatokat nyitott meg, miután rájöttem, hogy mennyi mindent csinál a testemben. Nem csak a napfényből lesz, hanem bizony be is kell vennem néha, főleg télen, amikor nincs elég nap.