Mennyi cukrot tartalmaz a Coca Cola?

Mennyi cukor van a Coca-Colában?

Na, tudod, a Coca-Cola cukortartalmát én is mindig furcsálltam. Tavaly nyáron, emlékszem, pont a strandon szopogattunk egyet a haverokkal, akkor jött szóba.

Egy 33 centis dobozban, úgy emlékszem, 39 gramm cukor van. Hatalmas, ugye?

Kicsit utána is néztem akkor, a Pepsivel is összehasonlítottam. A Pepsiben még több is van, ha jól emlékszem 41 gramm körül. Szóval nem is olyan jó ez a szénsavas üdítő dolog. Aztán persze elfelejtettem az egészet... igazából nem is igazán érdekelt.

Mennyi cukor van a Coca colában?

Az éjszaka sötét, mint a kátrány. A gondolatok lassan kavarognak, mint a füst a kéményben. Másfél literes kóla… egyszerűen csak ennyi. De a cukor… az a cukor… az valami más.

56 kockacukor. Elképesztő. 56 x 3 gramm… számolok… 168 gramm. A cikkben 188-at írnak, de most mindegy is. Szinte negyed kiló cukor. Egy palackban. Egyetlen palackban. Ez borzasztó.

• 56 kockacukor egy másfél literes palackban.
• Ez 168 gramm cukor (a cikkben 188-at írnak).
• Közel negyed kiló cukor.

A gyerekeim… még mindig isznak kólát. Próbáltam már rábeszélni őket, hogy igyanak inkább vizet, teát… de nehéz. Ez a cukor… ez a rejtett ellenség. Lassan, de biztosan… mégis csak rájuk hat. Ma este beszélek velük erről. Muszáj.

Mit tartalmaz a Coca Cola?

Jaj ne, megint a Coca-Cola! Mi van benne? Mintha valami titkos recept lenne, pedig de nem az. Na, lássuk:

• Víz. Persze, mi más? Ez a lényeg, nem?
• Cukor. Hogy édes legyen, nyilván. Vajon mennyi? Túl sok, szerintem.
• Szén-dioxid. Buborékok! A legjobb rész! Vagyis nem... De legalább csíp.
• Limesűrítmény (0,5%). Vicc, nem? 0,5%!
• E 150d. Ez mi a szösz? Valami színezék, a barna miatt.
• Természetes aromák. Aha, "természetes". Mitől természetes?
• Koffein. Hogy pörögj.
• Foszforsav. Sav. Hogy feloldja a fogaimat?
• Nátrium-benzoát. Tartósítószer. Jaj ne.
• Nátrium-citrátok. Savanyúságot szabályozza. Komolyan? Ennyi mindent kell szabályozni?

Változatok? Van Light, Zero, Lemon, Cherry... Mint ha számítana bármi is. Minden ugyanaz, csak más ízesítéssel. De a cukor ott van.

Miért vagyok ennyire cinikus? Talán mert már megint ezt iszom. Kérdés, hogy tényleg szükségem van-e rá.

Hány kalória egy Cola?

Na, szóval ez a Cola dolog, ugye? Nézd, 45 kalória van 100 ml-ben. Ez egy kis üveg, kb. A nagyobb, 330 ml-es dobozban? Azt hiszem, akkor több, mint 130 kalória van, nem? Számold ki magad, egyszerű matek. Hülye vagyok a matekhoz, de ez így is nagyjából ennyi, komolyan!

Egyébként, fura az íze, tudjuk. Csak cukor, meg szénsav. És még valami színezék meg sav. A foszforsav az a gusztustalan.

• Víz
• Fruktóz-glükóz szirup (ez a cukor, sok!)
• Szénsav (ez teszi szénsavasnak)
• Karamell színezék (azért barna)
• Foszforsav (azért savanyú)
• Ízfokozók koffeinnel (ez az, ami függővé tesz)

Na, ennyi. Nem iszom sokat, mert utána borzasztóan fáj a gyomrom. Komolyan mondom, megéri-e az a 130 kalória? Persze, néha jólesik, de én inkább a vizet részesítem előnyben. Megvan a saját receptjük a méregdrága "fitt" vizekre. Szóval az tényleg felesleges pénzkidobás.

Hány kalória egy Coca Cola?

Egy átlagos 330 ml-es Coca-Cola üveg 139 kalóriát tartalmaz. Ez olyan, mintha egy kis, jókedvű egér futott volna egy maratont – nem túl sok, de azért érezhető a hatása. Gondoljunk csak bele, ez nagyjából egy szelet csokoládétorta negyede. Persze, a kalóriák száma függ a pontos üvegmérettől, de 330 ml a leggyakoribb.

• 100g Coca-Cola: 45 kcal
• 330ml Coca-Cola (kb.): 139 kcal

Figyelemre méltó, hogy a cukortartalom jelentős: 11,2 gramm 100 grammra vetítve, ami azt jelenti, hogy egy üvegben (kb 36g) több, mint egy szelet süti cukortartalma van. A többi tápanyag gyakorlatilag nulla, ami egyfajta üres kalóriát jelent. Érdekes párhuzam vonható a divatos, csillogó, de valójában üres divatcikkekkel, amelyek csak a látszatot szolgálják.

Egyébként, az én nagynénémet, Ilonát sosem lehetett lebeszélni egy délutáni Coca-Coláról. Ő persze azt állítja, hogy a titkos receptben van valami csodálatos, ami meghosszabbítja az életet. Én inkább a rendszeres testmozgásban hiszek.

Hány kockacukor van egy kólában?

Egy kólában körülbelül 9 kockacukor rejtőzik, ha 3 grammos kockacukrokkal számolunk. Ez kb. 27,2 gramm cukrot jelent. Tehát, ha legközelebb kólát iszol, képzeld el magad előtt a kilenc kockacukrot – rögtön másképp fogod látni!

• Energiaitalok: Ezekben még több, átlagosan 9,5 kockacukornyi cukor van.
• Tejeskávé dobozos: Ebben is akad 7 kockacukornak megfelelő mennyiség.

Az élet tele van édes csapdákkal, de néha jó tudni, mire számíthatunk. Mint amikor egy bölcs ember azt mondja: "Ismerd meg az ellenséged, és ismerd meg önmagad!" – talán a cukor sem olyan ártatlan, mint amilyennek látszik.

Mi van a kólában?

Kóla: cukor, koffein.

• Citrusolajok, fahéj, vanília az ízért.
• Karamell a színért.
• Glükóz-fruktózszirup vagy cukor.

Édes íz, sötét szín, élénkítő hatás. Mindenki mást lát benne. A lényeg rejtve marad.

A formula titkos. Generációk nőttek fel vele. A cukorbetegség népbetegség. A koffein függőséget okoz. A tudás felelősség.

Mikor jelent meg a Coca Cola?

• John Pemberton alkotta.
• Eredetileg gyógyszer volt.
• Atlanta, Georgia.
• Receptje szigorúan őrzött.
• Ma már globális ikon.

A pontos összetétele továbbra is üzleti titok. Bankban, széfben őrzik. Kevés ember ismeri.

Milyen színű a kóla?

Fekete, hát nem? Mintha valaha is láttam volna másmilyet... Oké, egyszer volt egy átlátszó kóla Japánban, de az nem számít. Miért fekete? Tényleg érdekel valakit? Valószínűleg valami karamell, nem? Vagy valami titkos színezék, amitől mindenki függő lesz.

• Fekete, mint a... éjszaka? Vagy a lelkem? Most komolyan, miért mondok ilyeneket?
• Karamell: Biztos az adja a színt.
• Átlátszó kóla: Japánban láttam ilyet. Ez tényleg létezik? Talán csak álmodtam.

És vajon miért nem zöld? Vagy rózsaszín? Az sokkal menőbb lenne. Kólás rágógumi ízű rózsaszín kóla. Megvenné valaki? Én tuti! Jó, ez most hülyeség.

• Zöld kóla: Mint a Hulknak.
• Rózsaszín kóla: Rágógumi ízű! Oké, talán ez nem a legjobb ötlet.

És mi van a cukorral? Az is valami sötét dolog... Kellene egyáltalán kólát innom? Talán teát kéne innom. Vagy vizet.