Mennyi cukor van a narancsban?

1 éve 29 megtekintés

Egy liter narancslé kb. 109 gramm cukrot tartalmaz. Ez a gyümölcs természetes cukortartalmából származik, hozzáadott cukor nélkül is. A fogyasztás mértéke egyéni, de érdemes figyelembe venni a cukorbevitelt. A 100%-os narancslé is tartalmazza ezt a mennyiséget.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Narancs cukortartalma? Mennyi cukrot tartalmaz egy narancs?

Na, a narancs cukortartalma… Ez érdekes. Pont tegnap facsartam egy nagy adagot, olyan 5-6 narancsot, és elég édes lé lett belőle. Nem mértem, de soknak tűnt.

Aztán eszembe jutott az a facebook poszt, 109 gramm cukor egy liter narancslében! Elképesztő. Persze, nem minden narancslé egyforma, de azért…

Én biztos nem ennék meg egyszerre 109 gramm cukrot. Az egy egész csokit jelentene! Fú, borzasztóan édes lenne.

Kíváncsi lettem a Hohes C-re. Én is szoktam venni, és tényleg, nincs rajta, hogy nincs hozzáadott cukor. Azt hiszem, ez így korrekt is. A gyümölcslében van a gyümölcs cukra.

Szóval, a lényeg: a narancsnak van cukra, és néha meglepően sok. Figyelni kell rá, főleg, ha valaki cukorbeteg. Én mostantól jobban odafigyelek.

Hány kalória van egy banánban?

Egy közepes banán: 105 kalória.

A napi bevitel része.

Rosttartalma alacsony.

Az anyagcserét nem gyorsítja.

Fogyókúrázóknak számításba kell venni. A kalóriabevitel tervezésénél figyelembe veendő tényező.