Mit lehet enni ha sok a gyomorsav?

Gyomorsavtúltengés esetén mit lehet enni?

Én, amikor gyomorsavval küzdök, tudom, mi az a görcs. Mit ehetek ilyenkor? Na, én a magam részéről fehérjékre és rostokra koncentrálok.

Például, emlékszem, tavaly júliusban a Balatonon egyszerűen nem bírtam a zsíros kajákat.

Párolt zöldségek? Jöhetnek! Hal? Imádom, főleg a tengerit. Tejtermékekből a joghurtot bírom a legjobban, a többi nekem néha... hát, nem mindig oké.

Rizs és krumpli jó ötlet, de a tésztával óvatos vagyok. A teljes kiőrlésű kenyér viszont bejön, a sima fehér viszont nekem nem.

A sovány húsok, mint csirkemell vagy pulyka? Persze, feltéve, ha nem valami olajban tocsogó rántott hús formájában eszem, mert akkor... nos, akkor baj van. Legutóbb egy ilyen eset a húsvéti ebédem után volt. Nem volt jó móka, hidd el.

Szóval nagyjából ennyi, ami nekem beválik, ha a gyomrom épp nem a legjobb formáját hozza.