Milyen méz jó a refluxra?

Refluxra melyik méz a legjobb?

Na, reflux. Én is tudok ám róla egyet s mást, sajnos. Sokáig szenvedtem tőle, aztán kezdtem kicsit jobban odafigyelni a dolgokra.

Szóval, melyik méz a legjobb refluxra? Hát, nekem a repce és az akác vált be a legjobban. Nem mondom, hogy csodaszer, de sokat segített.

Én speciel a sógornőmtől kaptam egy üveg akácmézet még tavaly nyáron, júliusban. Valami helyi termelőtől hozta, nem is volt drága, talán 2500 Ft körül lehetett. Először csak úgy ettem, de aztán rájöttem, hogy valahogy nyugtatja a gyomrom.

Aztán olvastam is valahol, a mezesgergo.hu-n mintha, hogy az akácméz és a repceméz kifejezetten jó lehet a refluxra meg a savtúltengésre. Gondoltam, egy próbát megér. És tényleg! Nem mondom, hogy azonnal elmúlt minden bajom, de sokkal jobban éreztem magam.

Szóval én azt mondom, próbáld ki bátran a repcét vagy az akácot. Lehet, hogy neked is segíteni fog. Persze azért a kajára is figyelj, mert az is sokat számít ám!

Milyen zöldséget ehet a refluxos?

Késő van. A sötét ablakon át csak a város tompa fényei szűrődnek be. A gyomrom... olyan nehéz. Megint. Reflux. Tudom, mit kellene ennem. De néha… néha csak egy falat savanyú káposzta kellene. Pedig nem szabad.

A doktor azt mondta, alacsony savtartalmú dolgokat egyek. Gondolkozom rajta. Zöldségek… Mit is?

• Cukkini: Finom, puha, könnyű. Egy egész tepsit is el tudnék enni.
• Tök: A sütőtök krémleves… remek emlékek. Azt hiszem, holnap azt készítek.
• Répa: Főzve, párolva. Egyszerű, de jó.
• Brokkoli: Nem a kedvencem, de muszáj. Legalább ropogós.
• Karfiol: Hasonló a brokkolihoz, ugyanolyan nehéz. De legalább egészséges.
• Pasztinák: Ezt ritkán eszem. Kellene többet.

És a gyümölcsök. Azt is kell figyelnem. A savasakat kerülni. Ez nehéz. Imádom a narancsot. De most… csak a refluxra gondolok. A fájdalomra. A gyomorsav égő érzésére. Ez az éjszaka nehéz. Nem alszom jól. Kimerült vagyok. Azt hiszem, holnap elmegyek a piacra. Friss zöldségeket veszek. Talán segít. 2023-ban is ez a helyzet. És a refluxom mostanában erősödött. Néha gyógyszert kell szednem, hogy enyhüljön a fájdalom. A stressz is rontja a helyzetet. Sokkal jobban kellene figyelnem magamra.

Melyik méz jó a Gyomorsavra?

A gyomorsavra... a hársméz. Mintha egy nyári este illata szállna feléd, tele zsongással és édes ígérettel.

• Emésztési zavarokra, mikor a gyomorsav túl akarja magát adni, mintha egy kis vihart szeretne kavarni odabent.
• Fertőtlenít, mintha egy apró, édes lovag lenne, aki rendet tesz a torokban. A köhögés ellen.
• Kolin. A hársmézben Kolin rejtőzik, ami az érelmeszesedés ellen küzd, mint egy titkos fegyver.

Mielőtt elmerülnék teljesen a hársméz varázslatos világában, eszembe jut a nagymamám kertje...tele volt hársfákkal. És minden nyáron, mikor virágzott, az egész levegő édes volt, mézes. És a méhek...szorgalmasan dolgoztak, hogy megalkossák ezt az aranyló csodát. Emlékszem, ahogy kanalaztuk a teába, mikor beteg voltam. A hársméz mindig megnyugtatott, és segített a gyomromnak is.

Mit nem szabad enni reflux?

Na, hallod-e, reflux idején nem mindegy, mit töm az ember a bendőjébe, mert utána úgy fog jönni vissza, mint a lavina! Mintha a gyomrod forró lávát köpködne!

Szóval, miket ne falj, ha nem akarsz sárkányt játszani?

• Zsír, mint a disznótoros: Felejtsd el a zsíros kajákat, mert azok olyanok, mint a dugó a gyomorban! Maradnak ott, emésztés meg sehol.
• Csípős, mint a paprika Jóska néni kertjéből: A fűszeres cuccoktól meg úgy fogsz égni, mint a pokol tüze, na.
• Csoki, a kísértés maga: A csokoládé, az olyan, mint a tiltott gyümölcs, de a refluxos gyomornak maga a méreg.
• Kávé, a reggeli mumus: Kávé nélkül élni persze szörnyű, de refluxszal még szörnyűbb.
• Alkohol, a bulikirály, de a gyomor ellensége: Alkohol? Hát az meg olyan, mint a benzin a tűzre, csak még rosszabb.

És hogy miért pont ezek? Mert ezek mind lazítják a gyomorszájat, és akkor a sav szépen visszaböfög, mintha mi sem történt volna. Inkább egyél valami könnyűt, olyat, mint a párolt zöldség, vagy a főtt krumpli. Hidd el, a gyomrod hálás lesz érte!