Milyen ételek okoznak refluxot?

Milyen ételek váltják ki a gyomorégést és a refluxot?

Nekem a gyomorégés... hát, elég sok mindentől elő szokott jönni. Tudom, ez elég szubjektív dolog, de nálam van pár tuti befutó.

Például a rántott hús. Egyszerűen nem bírom. Imádom, de utána szenvedek. Az az olajos cucc, valahogy mindig feljön.

Aztán ott a sajtos tészta. Fú, régen ettem egyszer a nagymamámnál, olyan finom volt, de éjszaka azt hittem, meghalok. Azóta kerülöm, mint a tüzet. Kb. 2 éve volt ez, májusban.

A csoki is mumus. Pedig mennyire szeretem... De ha este bekanalazok egy táblát, garantált a kínlódás. Kávé, szénsavas üdítők... mind gáz.

Meg a sör. Sajnos. Egy jó hideg nyári estén? Felejtős. Inkább borozok. Kicsit drágább, de megéri a nyugodt éjszakáért. Mondjuk egy fröccs szódával, na az jó lehet.

Sokszor azt veszem észre, hogy ami finom, az árt. A marhahús is nehéz nekem. Pedig szeretem a steaket, de hát mit csináljak, ha nem bírom?

Azt hiszem, az a lényeg, hogy figyelni kell, mi váltja ki. Mindenkinek más a mumusa. Meg amúgy se együnk tele magunkat lefekvés előtt. Ez is egy jó tanács.