Miért fogyaszt a káposzta?
Miért puffaszt a káposzta? Fogyasztás oka?
Tehát, a káposzta, az a mumus, ami néha felpuffaszt. De miért is? Nos, a sok rost benne...
Én emlékszem, nagymamám mindig káposztalevest főzött. És utána... puffadás! Szóval, a rost az oka, ami jót tesz az emésztésnek, de néha megtréfál.
Viszont, rengeteg C-vitamin van benne. Novemberben, mikor mindenki beteg, a káposzta maga a csoda! Erősíti az immunrendszert, tuti!
Aztán ott a K-vitamin, a csontok barátja. Meg az antioxidánsok, amik védenek mindenféle betegségtől. Szóval, nem csak a puffadás van!
Ráadásul kevés benne a kalória, meg a szénhidrát. Ha diétázol, a káposzta szuper választás, csak okosan a mennyiséggel! Én egyszer túlzásba vittem... tanultam belőle.
Miért fáj a hasam a káposztától?
A káposzta okozta hasi fájdalom. A bűnös: allil-izotiocianát.
- Irritálja az enterokromaffin sejteket.
- Eredmény: hasmenés.
- Egyszerű biológia.
Az én esetemben: 2023. október 26-án tapasztaltam. Két napig tartott. Egy pohár kefir enyhítette. Túl sok volt. Tanulság: mértékletesség.
- Mennyi Kalóriadeficit kell 1 kg fogyáshoz?
- Hány kcal 1 kg fogyás?
- Mennyi kalóriával lehet fogyni?
- Mennyi kalória kell 1 kg zsír elégetéséhez?
- Melyik kenyér hízlal?
- Mennyi Kaloriadeficit kell a fogyáshoz?
- Mennyi a szükséges napi kalória?
- Mennyi kalóriát kell elégetni naponta?
- Mennyi kalória kell egy napra?
- Mi az a Kalóriadeficit?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.