Mi a protein puding?

Protein puding: Mi az, és miért jó a fogyasztása?

Na, protein puding… Tudod, először furcsán néztem rá, de aztán adtam neki egy esélyt. Nekem a lényeg a fehérje, szóval gondoltam, miért ne?

Ez a cucc tele van fehérjével! Tejsavó, kazein, növényi… mindenfélét belezsúfolnak. Komolyan, a Scitec oldalán láttam én is először.

És miért jó? Hát, nekem bejön, mert edzés után jól esik, és a fehérje kell az izmoknak, ugye. Meg valami édeset akartam, de nem akartam bűnözni.

Nem mondom, hogy mindennap eszem, de amikor rátör az édességvágy, de azért fitten is akarok maradni, akkor ez a menő.

Én a vaníliásat szeretem a legjobban, szerintem az a legfinomabb. Nem túl édes, pont jó.

Ja, és még valami: a barátnőm is rákapott, pedig ő aztán nem edz, meg semmi. Szerinte csak egyszerűen finom.

Mi az a protein?

Na, mi az a protein, kérdezed? Hát az olyan, mint a testépítők bicepsze – izomból van, csak éppen molekuláris szinten! Komolyra fordítva a szót, a protein, magyarul fehérje, egy igazi mindentudó a szervezetben. Olyan, mint a svájci bicska, csak éppen a sejtekben sertepertél.

• Alapja: Aminosavakból épül fel, mint a LEGO várak, csak itt nem kell összerakni, maguktól összejönnek. Mondjuk, néha azért kell egy kis “rásegítés” a táplálkozásból.
• Feladata: Annyi van, mint égen a csillag!
  • Építkezés: Olyan, mint egy mesterember, aki a sejteket rakja össze.
  • Szállítás: Mint egy postás, aki a fontos anyagokat hurcolja ide-oda.
  • Védelem: Olyan, mint egy testőr, aki a szervezetet védi a támadásoktól.

Szóval, ha legközelebb proteinről hallasz, gondolj egy szorgos, aprócska építőbrigádra, akik éjjel-nappal azon dolgoznak, hogy te jól legyél! Én is most megyek, tolok egy kis túrót, hátha nő egy kicsit a hajam – állítólag a protein arra is jó! A proteinre szükség van a haj, bőr és köröm építéséhez is. Az izmok és a vér is nagyrészt proteinből állnak. A protein enzimként is funkcionál, sok biokémiai reakcióhoz nélkülözhetetlen.

#Dieta Tipp #Egészséges Étel