Mennyi magot lehet enni egy nap?
Mennyi magot ehetünk egy nap? Egészséges mennyiség?
Na, ezt kérdezed? Magok… hmm. Én mondjuk, két maréknyi napraforgómagot simán eltudok enni egy délután. Persze, utána kicsit furcsa érzésem van. Nem rosszul, inkább… tele.
A Házipatika cikket olvastam, szerintük heti 2-3 alkalommal ajánlott egy kis maréknyi. Azt hiszem, ez inkább iránymutatás, nem szigorú szabály. Júniusban, a Balatonnál, egy egész zacskóval befaltam egy nap alatt. Nem éreztem rosszul magam.
De persze, mindenki más. Én például imádom a magvakat, az ismerősöm meg allergiás a kesudióra. Szóval, szerintem hallgass a testedre. Ha jól érzed magad, akkor jó. Ha pedig túl soknak érzed, akkor csökkentsd a mennyiséget. Egyszerű, nem?
Azt hiszem, ez a legjobb válasz. Nincsenek mágikus számok. Tényleg.
- Mennyi Kalóriadeficit kell 1 kg fogyáshoz?
- Hány kcal 1 kg fogyás?
- Mennyi kalóriával lehet fogyni?
- Mennyi kalória kell 1 kg zsír elégetéséhez?
- Melyik kenyér hízlal?
- Mennyi Kaloriadeficit kell a fogyáshoz?
- Mennyi a szükséges napi kalória?
- Mennyi kalóriát kell elégetni naponta?
- Mennyi kalória kell egy napra?
- Mi az a Kalóriadeficit?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.