Mennyi kalória van egy Kiwiben?

22 megtekintés
Fontos tisztázni: A megadott tápérték adatok édesített kiwire vonatkoznak, nem a friss gyümölcsre. Egy átlagos, friss kiwi kalóriatartalma sokkal alacsonyabb. Friss kiwi: Körülbelül 50-60 kcal/100g. Édesített kiwi (a megadott adatok szerint): 370 kcal/100g. Válaszd a friss kiwit, ha a kalóriabevitel csökkentése a cél!
Hozzászólás 0 tetszik

Kiwifajta szerint kalória? Mennyi kalória van egy kiwiben?

Huh, kiwik és kalóriák... emlékszem, egyszer a sógornőm próbált ki egy ilyen kiwi-diétát. Na, én azért inkább a süti-diéta híve vagyok, de persze a kiwikben is van valami. Szóval, nézzük!

A Vidám Mókus azt írja, hogy a kandírozott kiwi az elég durva: 100 grammban van 370 kcal. Ez azért elég sok, főleg ha édesített. A kínai eredetű.

Azt azért hozzáteszem, hogy ha csak egy sima, friss kiwire gondolsz, az jóval kevesebb. Az talán olyan 48-60 kcal körül lehet egy közepes darab.

Én emlékszem, egyszer a piacon (2022 decemberében, a Fény utcai piacon) vettem valami arany kiwi-t, és valamiért az édesebbnek tűnt. De persze akkor még nem kalóriákat számolgattam, hanem a karácsonyi sütire gyúrtam. Az ára is picit drágább volt.

De a kandírozott kiwi? Brrr... az nekem túl édes lenne, én a savanykás gyümölcsöket szeretem!