Hány kalória van 1 banánban?

Hány kalória van egy banánban?

Hát, egy banán, az olyan 105 kalória körül van. Én mindig beleszámolom a napi adagomba, mert hát azért mégiscsak gyümölcs, nem? Viszont azt hallottam, hogy a rosttartalma nem olyan hú de sok, szóval a fogyókúrához talán nem a legjobb barát.

Én emlékszem, régebben, amikor még sokkal jobban odafigyeltem a kajára, konkrétan számoltam a kalóriákat. Volt egy appom, és abba mindig bepötyögtem. A banán mindig ott volt a listán, 105 kalóriával. (Ez olyan 2017. májusban volt, debreceni albérletemben.)

De valahogy sosem éreztem, hogy a banántól híznék. Inkább az a sok csoki, amit utána ettem. De ez persze csak az én tapasztalatom.

Szóval, ha diétázol, talán érdemes más gyümölcsöt választani, de amúgy szerintem a banán szuper nasi. Nekem legalábbis bejön.