Milyen zöldséget ehet a cukorbeteg?
Cukorbetegek bátran fogyaszthatnak paradicsomot, paprikát, uborkát, káposztát, spenótot, salátát, fehérrépát és karalábét. Ezek a zöldségek alacsony szénhidráttartalmuk miatt ideálisak a vércukorszint stabilan tartásához. Emellett javasolt a tea, víz és light üdítők fogyasztása is.
Cukorbetegség: Milyen zöldségeket ehetek?
Jaj, a cukorbetegség… Tudom, milyen sok kérdés merül fel az étkezéssel kapcsolatban. Nekem is voltak kétségeim, főleg a zöldségekkel kapcsolatban.
Nos, a jó hír az, hogy rengeteg zöldséget ehetsz! A paradicsom, paprika, uborka, káposzta mind-mind jöhet. Én imádom a paradicsomot, júliusban a nagymamám kertjében szedtem egy csomót, olyan édes volt…
A paraj, fejes saláta, fehérrépa és karalábé is szuper választás. Persze, figyelj a mennyiségre, azért nem árt a mértékletesség.
És persze, inni is kell! A gyenge tea, víz, ásványvíz, light üdítők is rendben vannak. Én a citromos vizet szeretem a legjobban, frissítő és egészséges.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.