Mit mér a vérnyomásmérő?

Mit mér a vérnyomásmérő? Pulzus és vérnyomás

A mit mér a vérnyomásmérő kérdés megértése segít elkerülni a téves eredményeket az otthoni egészségügyi ellenőrzések során. A helyes mérés megelőzi a felesleges aggodalmat. Érdemes megismerni a pontos részleteket a hibák elkerülése érdekében.

Mit mér a vérnyomásmérő pontosan?

Bár a vérnyomás értelmezése egyéni egészségi állapottól függhet, általánosságban az, hogy mit mér a vérnyomásmérő, három fő értéket jelent: a szisztolés nyomást (amikor a szív összehúzódik), a diasztolés nyomást (a szívverések közötti elernyedéskor), és a pulzusszámot. Ezeket a számokat higanymilliméterben (Hgmm) fejezik ki a kijelzőn.

A legtöbb ember csak rácsatolja a mandzsettát a karjára, és várja a csipogást. (12) Nagyon egyszerűnek tűnik. (3) De van egy kritikus hiba, amit a felhasználók nagy része elkövet mérés közben - ezt a gyakori hibákról szóló részben fogom részletesen megmutatni, mert alapjaiban torzítja el az eredményt.

A szisztolés érték (felső szám) jelentése

Amikor a kijelzőre nézel, az első, legmagasabb szám a szisztolés vérnyomás, a vérnyomásmérő értékei közül ez az egyik legfontosabb. Ez mutatja meg azt a maximális nyomást, amelyet a vér az artériák falára fejt ki abban a pillanatban, amikor a szívizom összehúzódik, és erővel kipumpálja a vért a testbe.

Ha ez az érték tartósan magas, az érfalak extra terhelésnek vannak kitéve. Ez olyan, mint egy túlnyomásos vízvezeték - hosszú távon károsíthatja a teljes rendszert.

A diasztolés érték (alsó szám) titka

A második szám a diasztolés vérnyomás. A szisztolés és diasztolés érték jelentése elválaszthatatlan egymástól. Ez a nyomás akkor mérhető, amikor a szív két dobbanás között megpihen, és az erek ellazulnak. Sokan hajlamosak csak a felső értékre figyelni. (29) Óriási tévedés. (2)

A diasztolés érték legalább annyira kritikus mutató, mert megmutatja az erek alapvető ellenállását nyugalmi állapotban. Ha ez az alsó szám magas, az azt jelenti, hogy az ereid még a szív pihenőideje alatt sem tudnak megfelelően ellazulni és regenerálódni.

A pulzusszám szerepe a kijelzőn

A vérnyomásmérő harmadik száma - amit gyakran egy kis szív szimbólum jelöl a képernyőn - a pulzusszám. Ez egyszerűen azt mutatja meg, hányszor ver a szíved egyetlen perc alatt.

Nem szabad összekeverni a vérnyomással. Lehet teljesen normális a vérnyomásod egy magas pulzus mellett, és fordítva is igaz. Egy egészséges felnőtt átlagos nyugalmi pulzusa percenként 60 és 100 ütés között mozog,^[2] bár a rendszeresen sportolóknál ez jóval alacsonyabb is lehet.

Hogyan értelmezzük a higanymillimétert (Hgmm)?

Ha felmerül, mit jelentenek a számok a vérnyomásmérőn, tudni kell, hogy a vérnyomásmérő a számokat higanymilliméterben, röviden Hgmm-ben adja meg. Ez a mértékegység egy történelmi örökség az orvostudományban, ami a legelső, még higanyt tartalmazó mérőeszközök korából maradt ránk.

Bár a modern, digitális otthoni készülékek már egy csepp higanyt sem tartalmaznak, a hagyomány és az egységes mérés miatt világszerte ezt a skálát használják. Tehát amikor azt látod, hogy 120/80, az valójában 120 Hgmm szisztolés és 80 Hgmm diasztolés nyomást jelent az ereidben.

Miért kapunk gyakran hibás eredményeket otthon?

Itt jön az a bizonyos kritikus hiba, amit a bevezetőben említettem. Az emberek többsége egyszerűen nem pihen a mérés előtt. Hazaérnek a munkából, leülnek a kanapéra, azonnal felcsatolják a gépet, és gombot nyomnak.

Az otthoni vérnyomásmérés során a betegek jelentős része kap tévesen magas értékeket a nem megfelelő technika miatt. Valójában egy rosszul felhelyezett mandzsetta vagy egy feszült testtartás akár 10-15 Hgmm-rel is megemelheti a mért értéket. Nem ritka eset.

Őszintén szólva, amikor először próbáltam otthon vérnyomást mérni, teljesen bepánikoltam. Az első mérés 145/95 Hgmm lett. Aztán azonnal mértem még ötöt. (21) Egyre rosszabb lett. (3) Kellett egy kis idő és orvosi tanács, mire rájöttem: a stressz és a kapkodás vitte fel az értékeket, nem a valódi vérnyomásom volt magas.

Sokan azt hiszik, minél többször mérnek egymás után szünet nélkül, annál pontosabb lesz az átlag. Ez óriási tévedés. Ha nem vársz legalább 2-3 percet két mérés között, az erek nem tudnak ellazulni a mandzsetta erős szorítása után, így az eredmények fals módon megemelkednek.

A helyes otthoni mérés lépései

A pontosság érdekében a mérést mindig ugyanabban a napszakban, lehetőleg reggel ébredés után, de még gyógyszerbevétel előtt, illetve este végezd el.

Ne igyál kávét és ne sportolj a mérést megelőző 30 percben. (11) Ez alapvető szabály. (3) Ülj le egy kényelmes székre, támaszd meg a hátad, és tedd a karod az asztalra úgy, hogy a felcsatolt mandzsetta pontosan a szíved magasságában legyen. A lábaidat soha ne tedd keresztbe.

Sejtem, mit gondolsz. (3) Ez túl sok macera egy egyszerű gombnyomásért. (7) De hidd el, a hamis magas értékek miatti felesleges aggódás sokkal több energiát emészt fel, mint napi kétszer 5 perc csendes, nyugodt pihenés.

Mérési körülmények: Helyes vs. Helytelen technika

A pontos mérés (Ajánlott)

- Legalább 5 perc csendes, nyugodt ülés után történik

- Asztalon lazán fekszik, a mandzsetta szívmagasságban van

- Megtámasztott hát, mindkét talp a padlón pihen

- Üres hólyag, nincs kávé vagy stressz a mérés előtt

Gyakori hibás mérés

- Séta, lépcsőzés vagy házimunka után azonnal

- Lóg a test mellett, vagy izomból feszítve van tartva

- Keresztbe tett lábak, görnyedt vagy támaszték nélküli hát

- Kávézás után, vagy mérés közbeni beszélgetés

Gábor és a fehérköpeny-szindróma otthon

Gábor, egy 45 éves budapesti mérnök, hetekig stresszelt, mert a reggeli vérnyomása mindig 150/90 felett volt. Bár orvosa szerint teljesen egészséges, ő rettegett a számoktól, és elkezdett napi nyolcszor mérni a munkahelyi asztalánál, egyre nagyobb feszültségben.

Először azt hitte, a géppel van a gond. Vett egy drágábbat, felcsatolta a harmadik kávéja után, és azonnal gombot nyomott. Az eredmény még rosszabb lett. A mandzsettát olyan szorosan tépőzárazta fel a feszültségtől, hogy fájt a karja, miközben az e-mailjeit olvasta a telefonján.

Aztán rájött a hibára, miután elolvasott egy orvosi tájékoztatót. Nem a hardver tévedett, hanem a módszer. Változtatott az eljáráson: mérés előtt 5 percet ült csendben az iroda egyik üres tárgyalójában, a karját lazán az asztalra tette, és teljesen kikapcsolta a telefonját.

Az eredmények azonnal megváltoztak. Az értékei beálltak egy stabil 125/80 Hgmm körüli szintre, a pulzusa pedig 15 ütéssel csökkent a korábbi rohanós mérésekhez képest. Gábor megtanulta, hogy a mérés előtti nyugalom sokkal fontosabb tényező, mint maga a készülék ára vagy márkája.