Mit ne egyek ha refluxom van?

Reflux esetén mit nem szabad enni? Ételek tiltólistája?

Na, reflux. Tudom, milyen érzés! Nézzük, mit nem szabad ennem nekem sem, amikor előjön.

Először is, a cigi. Szerencsére nem dohányzom, de tudom, sokaknak ez nehéz pont. Aztán jön a kávé... Ó, a reggeli kávém! :(

A kávé mellett a tea és a kóla is felejtős, ha refluxom van. Sajnálom, de muszáj kihagyni, tapasztalat. Alkoholt is hanyagolom ilyenkor.

Én magas párnán alszom, mert régen alacsonnyal szinte fulladtam a savtól! Szűk ruha? Na, az amúgy sem az én stílusom... :)

Egyébként emlékszem, egyszer nagymamám csinált egy fűszeres lecsót. Másnap reggel a falat kapartam. Azóta is kerülöm a paradicsomos, paprikás kajákat, ha érzékeny a gyomrom.

Szóval, tiltólista van bőven, de ha odafigyelek, elkerülöm a legrosszabbat!