Mi okozhatja a migrént?

1 éve 50 megtekintés

A migrén kiváltó okai sokrétűek. Kiemelkedő tényezők: magas nátrium-glutamát tartalmú ételek, erős szagok, stressz, alváshiány, időjárás-változás, hormonális ingadozások (menstruáció, fogamzásgátlók). A pontos ok gyakran egyéni.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Migrén okai?

Hú, a migrén... Na, nekem ez a legnagyobb mumus. Azt hiszem, mindenféle ok lehet.

Egyik este például, egy kínai kajáldában ettem, ínycsiklandozó, de rettenetesen sós volt. Másnap reggel? Kicsattanó migrén. Úgy éreztem magam, mintha egy kalapács döngölne a fejemben.

A stressz is borzasztó. Tavaly novemberben, a határidőnapot megelőző héten, folyamatosan fájt a fejem. Aztán persze az alváshiány is ront a helyzeten.

A hormonjaim is nagy szerepet játszanak. A menstruációm előtt mindig érzem a közeledtét. Ez nem vicc, egyszerűen kibírhatatlan.

A párom anyukája mondja, hogy az időjárás is befolyásolja. Ő nagyon érzékeny erre.

Szóval, rengeteg oka lehet. Nálam legalábbis biztosan. Nem vagyok orvos, csak leírom a saját tapasztalataimat. Remélem, segít.

Milyen az aurás migrén?

A 2023. júliusi délután, a Balaton partján ültem, a víz hűs simogatása alig nyújtott vigaszt. Hirtelen, mintha egy fénykés vágna a szemembe, vakítóan fehér foltok villantak meg a látásomban. Zsibbadás terjedt szét a jobb kezemben, ujjaim merevvé váltak. Pár másodperc múlva cikázó vonalak jelentek meg a látóteremben, egy torz, szellemként lebegést mutató kép, amit nem tudok másképp leírni, csak hogy bizarr. Fájás kezdett szorítani a halántékomnál, és egyre erősödött. A légzésem felgyorsult. Rettenetes félelem öntött el. Ez az érzés, a félelem és a testi fájdalom keveréke, minden aurás migrénnel együtt jár.

A látási zavarok: vakító foltok, cikázó vonalak, torz képek.
A zsibbadás: általában az arcon, a kézen vagy a lábon jelentkezik.
A fejfájás: pulzáló, erős fájdalom a halántéknál.
Egyéb tünetek: hányinger, hányás, fényérzékenység, hangérzékenység.

Egy ilyen roham kb. 20-30 percig tartott, aztán lassan elmúlt. A fejfájás még napokig kínzott, de már nem volt olyan intenzív. A neurologusom szerint ez tipikus aurás migrén, genetikai hajlam miatt alakult ki nálam. Stressz, alváshiány, menstruáció, ezek mind kiváltó okok lehetnek.

A kezelésben a sumatriptán tabletták segítenek a fejfájás enyhítésében, de a megelőzésre is szükség van.

Életmódváltás: rendszeres alvás, stresszcsökkentő technikák (jóga, meditáció), kiegyensúlyozott táplálkozás.
Gyógyszeres kezelés: propranolol, topiramat, amitriptilin – a neurologus dönti el, melyik a megfelelő.

A migrén egy komplex betegség. Nincs két egyforma roham, de már tudom, mire számíthatok, és tudom, hogyan tudok magamnak segíteni. A legfontosabb a pihenés és a türelem. Sajnos a Balaton-parti nyaralásom egy ilyen rohammal ért véget, de legalább megértettem, mi történik velem. Most már jobban felismerem a jeleket, így tudok időben reagálni.