Mennyi a normális pisilés?

Hányszor kell naponta pisilni? Normális-e?

Na, hogy is van ez a pisiléssel? Azt olvastam valahol, egy cikkben, hogy 6-8-szor naponta az átlag. De hát ez csak egy szám, ugye?

Én például, 2024. október 20-án, mondjuk, hatszor mentem. De volt már olyan is, hogy tízszer, meg olyan is, hogy alig négyszer. Attól függ, mit ittam, mennyit mozogtam, meg persze a jó öreg stressz is beleszól.

Tényleg, kíváncsi lettem, utánanéztem. Egy urológus, Courtenay Moore (Cleveland Clinic) mondta, hogy 6-8 az normális tartomány. De azért ez nem kőbe vésett szabály!

Mindenkinek más a szervezete, ez egyértelmű. A lényeg szerintem, hogy ne legyen fájdalom, égő érzés, és ne kelljen éjszaka felkelni sokszor. Ha mégis, irány az orvos.

Nemrégiben, emlékszem, a barátnőm panaszkodott, hogy állandóan pisilnie kell. Elment orvoshoz, kiderült, húgyúti fertőzése van. Gyógyszert kapott, és utána már rendben volt. Szóval figyeljünk a testünk jelzéseire!

Mi számít sok Vizelésnek?

A sűrű vizelés kérdése, hmm... Valóban érdekes!

• Polidipszia és poliuria: Ha a napi vizeletmennyiség meghaladja a 3-4 litert, de nem isszuk meg ezt a mennyiséget, az már poliuria. Aztán ott van a polidipszia, azaz a fokozott szomjúságérzet, ami ezt kísérheti. De miért van ez?

• Vese és cukor: A vesék nem működnek megfelelően, vagy a vércukorszintünk ingadozik. A cukorbetegség gyakori bűnös itt. Én például emlékszem, egyszer egy barátom mesélte, hogy... na de ez egy másik történet.

• Éjszakai kalandok: Az éjszakai vizelés (nocturia) már egy bonyolultabb kérdés. Lehet prosztata gond, szívprobléma, vagy akár alvászavar is.

• A kevesebb néha több (vagy kevesebb?): Ha napi 400 ml-nél kevesebb vizelet távozik, az oligurianak hívjuk. De miért baj ez? A vese nem tudja hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat.

Fontos! Ha sokat vagy keveset vizelsz, ne ess pánikba! Persze egy orvosi vizsgálat nem árt. Gondolj bele, a testünk egy bonyolult gépezet, néha csak egy kis finomhangolásra van szükség. És ne feledd, ahogy Herakleitosz mondta: "Minden változik". A vizeletünk is.

Mi számít gyakori éjszakai Vizelésnek?

Éjszakai vizelés: 4-8 napi vizelés mellett 2-nél több éjszakai vizelés már gyanús.

• Folyadékbevitel: Lefekvés előtti nagy mennyiségű folyadék elfogyasztása.
• Egészségügyi problémák: Prosztata problémák, húgyúti fertőzések, cukorbetegség, alvási apnoea. 2023-as kutatások szerint a veseelégtelenség is rizikófaktor.
• Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek mellékhatása lehet a fokozott vizelési inger.

Szakemberhez kell fordulni, ha a probléma tartós. Én tavaly diagnosztizálták a problémámat.

Miért nem jön a vizelet?

Fú, a vizelet… Nekem is volt már vele gondom, emlékszem. Nem is olyan régen, tavaly nyáron. Balaton, strand, minden szuper, csak épp pisilni nem tudtam!

• Helyszín: Balatonlelle, egy nyilvános WC.
• Időpont: 2023 július, délután.

Éreztem, hogy kell, nagyon is, de egyszerűen nem jött. Panikban voltam, mert sosem csinált ilyet a testem. Ott álltam, görcsben az egész alhasam, izzadtam, mint egy ló, de semmi.

Eszembe jutott, mit olvastam valahol:

• Lehet, hogy idegesség? Mert előtte pont összevesztem a párommal valami hülyeségen.
• Kiszáradás? Pedig ittam, de ki tudja, a napon elveszti az ember a folyadékot.
• Gyulladás? Na, az para, gondoltam, hátha felfáztam a hideg víztől.

Végül nagy nehezen sikerült, de nagyon fájt, csípett. Akkor döntöttem el, hogy orvoshoz megyek, ha legközelebb is előfordul. Szerencsére azóta nem volt ilyen gondom. De azóta is mindig van nálam egy palack víz, és igyekszem kerülni a felesleges stresszt.