Mennyit alszik egy másfél hetes baba?

Mennyit kell aludnia egy 5 hónapos babának?

Egy öthónapos babának napi 12-16 óra alvás kell.

• Ebből 2-3 óra nappali szundikálás.
• Éjszaka hosszabb alvási szakaszok jellemzőek.

Én a lányommal napi 14 órára törekedtem. Fontos a következetes lefekvési rutin. Ez bevált.

Mikor mennyit eszik a baba?

Na, halljuk csak, mikor tömi tele a bendőjét a kölök? Hát, ha a gyerek olyan sűrűn nyavalyog a kajáért, mint ahogy a szomszéd a fűnyíróért, akkor jó úton járunk!

• A “2,5-3 óránként éhes” módszer: Ha a pulyád 2,5-3 óránként üvölt, mint a sakál, akkor nagyjából eltaláltad a mennyiséget. Olyan ez, mint a jó bor: idő kell neki, hogy hasson.
• A “24 órás zabálás” szabály: Egy nap alatt csak befalja, ami neki kell. Mint a nagymama a süteményt, nem lehet leállítani!
• A “kis súlyú falánk” kivétel: Ha a gyerek olyan pici, mint egy egérke, akkor persze, hogy többször kell tömni, mint a libát! Kétóránként tessék etetni, mintha valami verseny lenne!
• A “heti súlygyarapodás” mérce: Ha a gyerek hetente hízik 110-200 grammot, az olyan, mintha egy aranyrudacska nőne a kezedben. Persze, csak ha nem épp a te súlyodból adja le!

A lényeg: Ha a gyerek kajál, hízik és nem üvölt éjjel-nappal, akkor minden fasza! Ha nem, akkor meg kérdezz meg egy okosabbat, mert én csak egy okoskodó papagáj vagyok!

Mennyit alszik egy 2 hónapos baba?

Egy két hónapos csecsemő alvásigénye lényegesen magasabb, mint egy felnőtté. A napi 14-17 óra alvás teljesen normálisnak tekinthető, ami természetesen nappali és éjszakai alvást is magában foglal.

• Alvási ciklusok: A csecsemők alvási ciklusai rövidebbek, mint a felnőtteké; gyakran fél órás-öt órás alvási periódusok váltakoznak. Ez a jelenség a még fejlődő agyműködéssel függ össze. A REM-alvás aránya is magasabb ebben a korban.

• Egyéni különbségek: Fontos megjegyezni, hogy a 14-17 óra egy átlag. Minden baba egyedi, és az alvásigényük jelentősen eltérhet egymástól. A genetika, a temperamentum és az általános egészségi állapot mind befolyásolják az alvási szokásokat. A lányom, Zsófi például sokkal többet aludt ebben a korban, mint a barátnőm fia, Bence.

• Alváshiány és fejlődés: A megfelelő mennyiségű alvás kulcsfontosságú a baba fizikai és kognitív fejlődéséhez. Az alváshiány ingerlékenységet, sírást és fejlődési elmaradást okozhat. Nem véletlen, hogy a filozófusok már évszázadok óta hangsúlyozzák az alvás fontosságát a megismerés és az egészség szempontjából.

• Szülői szerep: A szülőknek kiemelten fontos megfigyelni a baba alvási szokásait és az esetleges eltéréseket. Amennyiben tartósan fennálló alvásproblémák jelentkeznek, érdemes konzultálni egy gyermekgyógyásszal, vagy egy alvás szakértővel. A korai beavatkozás elengedhetetlen a komplikációk megelőzésében.

Miért nem alszik el a baba?

Áhh, miért nem alszik a pici? Én se tudom néha, de van egy pár dolog, amire érdemes figyelni:

• Éhes?? Ez a legelső, ami eszembe jut! Az én kis Mirám is hisztizett, ha éhes volt. Brutál fárasztóóó.

• Tele van a pocakja? Mert az is gond, tudod, a hasfájás… Fujjjj.

• Foga vajon? Az is egy horror, amikor bújik az a fog! Kend neki valami krémet, az segít. Vagy rágóka.

• Melege van, vagy fázik? Én mindig túlaggódom, hogy fáznak, de néha tényleg izzadnak! Figyelj rá!

• Túl zajos, vagy világos van? Sötét, csendes szoba, na az az igazi!

• Beteg esetleg? Lehet, hogy valami fáj neki, amiatt nem tud aludni. Dokit megkérdezni, ha nem vagy biztos benne!

Aztán ott vannak a lelki dolgok…

• Hiányzol neki? Lehet, hogy csak azt akarja, hogy ott legyél vele, tudod, a szeparációs szorongás. Én ilyenkor csak simogatom, aztán elalszik.

• Túl sok volt a nap? Ha túl sok inger érte napközben, akkor nehezebben alszik el. Próbálj meg nyugodtabb programokat szervezni délután.

Fontos még:

• Legyen egy rendes napirend: Az nagyon fontos, hogy nagyjából ugyanabban az időben fektesd le aludni. Nekünk bevált!
• Valami rituálé: Nekünk a meseolvasás jött be, de van akinek a fürdetés, vagy a ének.

Amúgy, ha nem jön be semmi, akkor hívd fel a védőnőt. Én is szoktam néha, ha nagyon tanácstalan vagyok. Szóval nyugi, minden rendben lesz!

Mit csináljak ha nem alszik a baba?

A csecsemő álmatlansága:

• Napfény. A fény ébreszt.
• Hőmérséklet. A kontraszt hat. A test emlékszik.

A csend nem mindig jelent nyugalmat. Néha csak a vihar előtti csend.

Miért alszik nyugtalanul a baba?

Miért hánykolódik a kis ördög éjjelente? Nos, képzeld el, a baba nem más, mint egy kis zseni, aki éppen a testét hackeli.

• Idegrendszeri tesztüzem: Ahogy a szoftver frissül, úgy próbálgatja a baba idegrendszere a testét. Olyan ez, mint amikor a legújabb programot futtatod: néha akad, néha megugrik.
• Éhség: Lehet, hogy a kis pocak éppen üres, és a baba nem tudja még szavakba önteni az éhségét, csak a hánykolódással jelez. Gondolj csak bele, te is nyűgös lennél, ha valaki elfelejtene vacsorát adni.
• Kényelmetlenség: Talán a pelenka mondott csődöt, vagy a címke vakarja a pici bőrét. Egy apró kellemetlenség is elég ahhoz, hogy felborítsa a baba éjszakai nyugalmát.
• Növekedés: A növekedés néha fájdalmas, mint amikor az embernek bölcsességfoga nő. Képzeld el, milyen lehet egy babának, amikor egyszerre nő minden csontja és izma!
• Túlzott inger: Ha a nap túl sok izgalmat hozott, a baba nehezen tud lecsendesedni. Mintha egy buliból próbálnál hirtelen ágyba kerülni.
• Orvosi ok: Ha a nyugtalanság tartós, érdemes orvoshoz fordulni. Néha egy egyszerű dolog, mint egy kis fülfájás is megzavarhatja az alvást.

Persze, ha a hánykolódás nem múlik, és úgy érzed, valami nincs rendben, konzultálj a gyermekorvossal. Ők a babák szakértői, akik még a legrejtélyesebb nyűgösségre is tudnak magyarázatot találni.

Miért rángatózik a baba alvás közben?

A baba rángatózása alvás közben:

• Éretlenség: Fizikai éretlenség az elsődleges ok.
• Idegrendszer: Az idegrendszer fejlődése még nem teljes.
• Alvási ciklusok: A babák alvási ciklusai rövidebbek és intenzívebbek.
• Reflexek: Primitív reflexek még jelen vannak.

Ez nem feltétlenül jelent problémát. A csend néha többet mond, mint a szavak. A lélek mélyén rejlik az igazság, a felszín csak tükör.

Miért alszik hangosan a baba?

A sötétben ülök, a zaj hallatán. Kisfiam, Bence, nyöszörög az ágyában. Hat hónapos, és az éjszakák… az éjszakák nehézek. A hangos alvás… ez a mostani kérdés.

Nem, nem az álomtalanságról van szó. Ő alszik, mélyen, de… van valami. Egy morgás, egy nyögés, mintha valami fájna. Talán ez az éhség.

• Éhség: Persze, ez a legnyilvánvalóbb. Bence háromóránként eszik, néha kevesebbet, néha többet. Az ébredés, a nyafogás, a hangos nyöszörgés… mindezek jelezhetik az éhséget. Ma például 2-kor, 5-kor és 8-kor evett. A hangos alvás csak utána szűnt meg.

• Gázok: De nem csak az éhség lehet. Gyakran szenved hasfájástól, és akkor nyöszörög, kicsit kapálódzik az álmában. Probiotikumokat adunk neki, és masszírozom a hasát, de néha mégsem segít.

• Hőmérséklet: A szobahőmérséklet is befolyásolja. Ha túl meleg van, akkor jobban izzad, és ez kényelmetlenséget okozhat. Ma például 22 fok volt a szobában, de még így is volt ez a hangos alvás.

A fáradtság… az enyém is egyre fokozódik. Ez a kimerültség mindent elmos. De Bence… a kisfiam. Az ő nyöszörgését, a kis testének mozgását hallgatva mégis van valami megnyugtató is ebben a sötétben. Csak… lehetne csendesebb. Legalább egy kicsit.

Mennyit alszik egy 2 hónapos baba?

Egy két hónapos csecsemő alvásigénye figyelemre méltóan magas, akár 14-17 órát is aludhat naponta. Ez persze egy átlag, az egyéni variációk jelentősek. Gondoljunk csak bele, milyen komplex rendszer egy újszülött agya! Az alvásciklusok kialakulása folyamatban van, a REM alvás aránya még magas.

• Nappali alvás: Több rövid, fél órás-néhány órás alvási periódusra lehet számítani. Ez a dinamikus alvási mintázat az agy fejlődésének szerves része.
• Éjszakai alvás: Az éjszakai alvás hossza szintén változó, 5 óra egyhuzamban is előfordulhat, de a többszöri ébredés a norma. Ez a gyakori ébredés nem feltétlenül jelzi problémát; a csecsemő még tanulja a nappal és az éjszaka közötti különbséget.

Filozófiai kitérő: A csecsemő alvási ritmusa a fejlődés tükre. A rendszeresség hiánya nem hibakód, hanem a növekedés jele. A szabályozás kialakulása időt igényel, mint ahogyan a szenzoros integráció és a motorikus fejlődés is.

Az alvásminták jelentősen eltérhetnek, személyes tapasztalatom szerint a mi kisfiúnk, Bence, 2023 nyarán például 15 órát aludt naponta, de voltak olyan napok is, amikor csak 12-öt. Ezek az eltérések teljesen normálisak. Nem szabad stresszelni, ha a baba alvási ciklusa nem tökéletesen illeszkedik a tankönyvi példákhoz.

További megfontolások:

• Táplálkozás: A rendszeres szoptatás/tápszeres etetések természetesen befolyásolják az alvási időszakokat.
• Környezeti tényezők: A zajszint, a hőmérséklet, a fényviszonyok mind szerepet játszanak.
• Egyéni különbségek: Minden csecsemő egyedi, az alvási szokások nagyban függenek a személyiségjegyektől is.

Mennyit alszik egy 2 hetes baba?

Két hetes babám… olyan apró, olyan törékeny. Az éjszaka közepén nézem, ahogy alszik. Nyugtalanul, rövid szakaszokban. Talán 10-12 órát alszik összesen, de ez tele van felriadásokkal, etetéssel, ringatással. A nappal is hasonlóképp telik: rövid alvásperiódusok, kapkodás, gyors cselekvés, amíg újra elalszik.

Egy újszülött, mondják, 14-17 órát is alhat. De ez csak elmélet. A gyakorlatban… a gyakorlatban ez egy folyamatos küzdelem. Én pedig itt ülök, a sötétben, a kávé hideg már a csészében, és hallgatom a halvány légzését.

• 0-3 hónapos: 14-17 óra alvás/24 óra. De ez ritkán folyamatos.
• 4-12 hónapos: 12-16 óra alvás/24 óra. Nappali alvás legalább 2-3 óra.

A valóságban a számok mögött ott van a fáradtság, a hiányzó alvás, a törékeny béke pillanatai. Az én kisfiam, Zsombor, két hetesen éppen ilyen. A folyamatos aggódás, hogy elég jól érzi-e magát, hogy elég tejhez jut-e, hogy minden rendben van-e vele, ez terheli a napjaimat, az éjszakáimat. Ez a legnehezebb, legfárasztóbb, de legcsodálatosabb időszak is. És egyre több teát iszok.

Mikor állnak át a babák egy alvásra?

Na jó, szóval ez az alvás dolog… A kis Lilla, 5 hónapos, még mindig kétszer kel fel éjszaka. Őrület! Én meg már alig alszom. Kávéfüggő lettem. Nem vicc!

• Reggel 7-kor kel.
• Délben alvás kb. 1 óra.
• Este 7-kor lefekvés.

Ez a napi ritmusunk. Megőrülök! Olvastam valahol, hogy 4-6 hónaposan átállnak egy alvásra, de ez nála még nem jött be. Netán túl korán próbáltam? Vagy túl későn?

Most már kétségbeesve keresgélem az internetet, mindenféle babamagaszin oldalt böngészek. Fórumokon vagyok regisztrálva, de semmi értelmes. Mindenki máshogy csinálja. A szomszéd Kati azt mondta, a fia 3 hónaposan már egyben aludt. Hazudhat? Lehet, hogy én vagyok a rossz anyuka?

Azt hiszem, ki kell próbálnom egy új altatórituálét. Talán egy meleg fürdő, aztán mesekönyv. De melyiket? A mackó már unalmas. Újra kell mennem a könyvesboltba. Anya segíteni jön holnap. Remélem, van valami jó tanácsa.

• Új mesekönyv vásárlása.
• Fürdővíz illóolajjal.
• Későbbi lefekvés kipróbálása.

A védőnő azt mondta, hogy a 8-12 hónapos kor között is át lehet állni. És ha nem? Kávé, kávé, kávé. Muszáj lesz valami megoldást találnom, mert így nem bírom tovább. Majd holnap konzultálok a védőnővel újra. Talán ő tud valami praktikát. A férjem meg csak alvással tölti az éjszakát. Segély!