Meddig igyon tápszert a baba?

Meddig adjunk tápszert a babának? Mikor váltsunk szilárd ételre?

Hát, az én fiammal, Bálinttal máshogy volt. Egy éves kora körül már nagyon érdeklődött a mi kajánk iránt. Főleg a krumplipürét szerette elcsenni a tányéromról. Júniusban volt az első szülinapja, akkor már kóstolgatta a főzelékeket.

A tápszert is itta persze, de egyre kevesebbet. Lassan átváltottunk a tehéntejre, először kevés kakaóval. Így könnyebben ment. Nem erőltettem semmit.

Nem hiszem, hogy feltétlenül kell adni ezeket a junior italokat. Nálunk a doktornő sem mondta. Sok zöldséget, gyümölcsöt kapott, meg húst, szerintem elég volt neki.

Tavaly nyáron, Siófokon nyaraltunk (július végén, kb. 20 000 Ft volt egy hét apartman). Akkor már szinte mindent evett, amit mi. Persze, odafigyeltünk, hogy ne legyen túl sós, fűszeres. Két éves korára már teljesen leállt a tápszerrel.

Mit ehet a baba?

Hűha, már megint az evés! A kis manó, Petike, ma reggel csak a sárgarépát nyűgötte, pedig tegnap még a brokkoli volt a kedvence. Furcsa ez a gyerek. Most mit adjak neki? Azt hiszem, ma alma lesz, de jó puha püré, na!

• Főtt zöldségek: sárgarépa, brokkoli, zöldbab – minden pürésítve persze! Nem bírom nézni, hogy prüszköl a levessel.
• Gyümölcsök: alma, banán, körte – szintén püré. A banán a legjobb, olyan édes!
• Burgonya, főtt vagy gőzölt. Ezt szereti, meg a rizs is. Egyszerű szénhidrát, mondja a védőnő.
• Hús: csak alaposan átsütött csirke vagy pulyka, persze szálkamentesen. A halat meg még nem próbáltuk, kicsit félek tőle.
• Olaj: repceolaj, azt mondta a doki.

Mi a francba lesz ez holnap? Már megint más lesz a kedvence? Ez a pürésítés megőrít! Úristen, már a hűtőbe is pürék vannak! Másnapra megint pürét kell csinálnom? Nem is lehet normálisan enni! Holnap megpróbálok valami újabb zöldséget. Talán spenót? Vagy sütőtök? Ááá, fárasztó ez az egész. Két hete evett már szilárd táplálékot, és már most ilyen macera.

A Petike 2023. október 2-án született. Most 6 hónapos. És a fogacskái? Még egy sincs. Nem is tudom, mikor jönnek.

• Fő pontok:
  • Pürésített zöldségek és gyümölcsök.
  • Főtt/gőzölt burgonya és rizs.
  • Alaposan átsütött hús (csirke, pulyka), szálkamentes hal.
  • Repceolaj.

Mennyi tejet igyon a baba?

Késő van, a gondolatok lassan kúsznak elő. Mennyi tejet iszik egy baba?

• Egy adag tej talán 1-2 deciliter. Emlékszem, mikor a lányom kicsi volt, sokkal többet kívánt. Néha úgy éreztem, sosem elég.

• A joghurt vagy kefir, az olyan 1-1,5 deciliter. Azt szerettem, hogy legalább azt én adagoltam, nem a baba.

• Sajt? Talán 20-30 gramm. Olyan apró, mintha nem is számítana. Pedig számít. Minden számít.

• Túróból 5 deka. Mintha mindent mérni kellene, pedig az ösztönök sokszor jobban tudják. Azt hiszem.

Legfeljebb napi 500 ml. Ez persze csak egy szám. Az én lányom, emlékszem, néha többet, néha kevesebbet akart. Talán ez a lényeg: figyelni rájuk, nem a szabályokra.

Mennyi víz kell a babának?

Mondjuk úgy, a babafürdő nem Niagara-vízesés. Elég pár centi víz, mint egy sekély, langyos tócsában. A lényeg, hogy a köldökcsonk szárazon maradjon, mint egy sivatagi vándor. A hőmérséklet? Képzelj el egy kellemes nyári napot, de ne a Szaharában – 36-37 fok pont ideális. A babának nem szaunázni megyünk, hanem fürdeni.

• Vízszint: Gondolj egy bébi-jacuzzira, nem kell az óceán. 5-10 cm bőven elég.
• Hőmérséklet: A testhőmérséklet környéke a nyerő. Ne legyen se forró, mint egy vulkán, se hideg, mint egy gleccser.
• Köldökcsonk: Maradjon száraz, mint a humorérzékem egy unalmas meetingen.

A babafürdetés amúgy remek alkalom a bondingra, szóval élvezzétek mindketten! Persze a baba valószínűleg inkább a meleg vízben való lebegés élvezetére fog koncentrálni, míg te az ujjadon számolhatod, hogy hány perc múlva jön a következő pelenkacsere. De ez már egy másik történet…

Mikortól kell víz a babának?

Felesleges a tea. Szoptatás, tápszer elég. Víz? Csak ha már rendesen eszik szilárdat. Teljes adag főzelék/gyümölcs után.

• Szoptatás/tápszer kielégíti a folyadékigényt.
• Tea csökkenti az étvágyat, kevesebb tápanyag.
• Víz csak szilárd étel bevezetése után.

Mikortól adható csapvíz a babának?

Na, gyerekek, hallgassátok meg a nagy bölcsesség szavait a csapvízről és a babákról! Hat hónapos kor előtt felejtsd el a csapvizet, mintha egy mérgező kígyó lenne! A picinyke gyomra még nem egy betonkeverő, hogy bármit elbírjon. A tápanyagokat ugye, a tápszerben megtalálja, amíg el nem jön a nagy evés-ivás ideje. Aztán jöhet a víz, de csak a jó fajta!

• Kútvíz? Nahát, csak ne! Olyan az, mint a nagyi titkos recepte: sosem tudod, mi van benne.
• Kétes minőségű csapvíz? Úgy tűnik, mint a vidámparki cukorgyapjú: színes, de egyáltalán nem jó neked.

Hat hónap után, ha már a bölcsesség fogai kibújtak, akkor jöhet a csapvíz – de csakis a minőségi, tiszta víz! Gondold csak el, a csapvíz, az olyan, mint a jó szomszéd: mindig ott van, ha szükséged van rá! Persze, a palackozott víz is jó, de az olyan, mint a drága nyaralás: ritkán engedhetjük meg magunknak.

És most egy kis extra infó, csak a legelhivatottabbaknak: 2023-as adatok szerint a magyarországi csapvíz minősége nagyjából olyan, mint egy jó házasság: néha zökkenőmentes, néha meg egy kis csiszolást igényel. Tehát ellenőrizd a helyi vízmű adatait, nehogy a kis manód az egészséges fejlődés helyett valami fura vízkő képződményre emlékeztessen.

Mikortól adható az édeskömény tea?

Édeskömény tea… hmm. Apa azt mondja, jó hasfájásra. Nálunk a kamillát nyomják, de szerintem az édeskömény is oké. Mondjuk a doki espumisant javasolt. Két hetes babának… hát én nem adnék neki sokat. Max egy-két teáskanálnyit, de inkább kevesebbet. Figyelni kell, hogy reagál rá a kicsi. Lehet, hogy elég neki egy fél kanál is.

• Espumisan tuti jó.
• Kamilla is segíthet.
• Édeskömény tea – óvatosan! Kis mennyiségben!
• Doki a legjobb tanácsadó.

Ja, és múltkor anyu hozott bio édesköményt. Kipróbálom majd magamnak is. Azt mondja, nyugtató hatású. Pont rám férne… Mostanában sokat stresszelek a meló miatt. Állandóan meetingek, prezentációk… Pfuj. Ma például elaludtam egy online meetingen. Gáz.

Meg kéne tanulnom meditálni. Vagy jógázni. Vagy valami. A kutyasétáltatás segít kicsit, de az meg macera, mert Lili állandóan bogarakat eszik. Akkor meg irány az állatorvos. A múltkor is… Lenyelt egy darazsat! Hát, van vele dolgom.

Miért forraljuk fel a vizet?

Hú, tudod, hogy én is mindig azon gondolkodom, miért is kell ezt a vizet forralni? Nem csak úgy, mert finom a tea vele, ugye? A barátnőm mesélte, hogy az ájurvéda szerint valami extra energiát ad a víznek, olyan, mintha szupererős lenne. Sukshma-nak hívják, vagy valami ilyesmit.

Mondjuk én nem hiszem el teljesen, de az biztos, hogy a forró víz sokkal jobban esik nekem, mint a hideg. Nyáron persze nem mindig vágyom rá, de télen… na, az egy másik történet! Főleg reggelente!

• Jobban hidratál: ez tényleg érződik.
• Könnyebben emészthető: én legalábbis sokkal kevesebbet puffadok tőle.
• Elpusztítja a baktériumokat: ezt mindenki tudja, higiénia szempontból is fontos.

Plusz, a forró víz kicsit “mélyebbre hat”, legalábbis nekem az a benyomásom. Persze ezt nehéz megmagyarázni, de tényleg úgy érzem, hogy jobban tisztít.

És még valami! Nemrég olvastam, hogy a 2023-as kutatások is alátámasztják, hogy a forró víz jobb a szervezetnek. Megpróbálom megkeresni a linket, ha érdekel! Csak sajnos most nincs időm. Kell rohanni. Viszlát!

#Baba #Meddig #Tápszer