Mit ehet a baba?

Mit ehet a baba? Babaételek és hozzátáplálás tippek

Hát, a hozzátáplálás... Emlékszem, amikor a kisfiammal kezdtük, tavaly áprilisban. Először répát adtam neki, szépen, pépesítve. Kicsit fintorgott, de aztán befalta.

Aztán jött az alma, az is ment. Aztán barack, sütőtök... Mindig csak kis mennyiségekkel kezdtük. Figyeltem, hogy ne legyen allergiás reakció.

A húsféléket később vezettük be, talán júliusban. Csirkét kapott először, aztán pulykát. A halat kicsit féltem adni, de a védőnő mondta, hogy fontos a halolaj. Végül lazacot vettünk a Tescoban, 2500 Ft körül volt kilója. Jól megszűrtük, nehogy szálka legyen benne.

A gabonapelyhekkel is óvatosan. Először rizspelyhet kevertem a gyümölcspépbe. Aztán jött a zabpehely. Az olajat is fontosnak tartom, pár csepp repceolajat tettem a főzelékekbe.

Szóval, sok mindent lehet adni a babának. A lényeg, hogy fokozatosan, és figyelni kell a reakciókat.

Mikortól kapjon vizet a baba?

Hűha, a babaitalok, ugye? Nehéz ez a téma! A kisöcsémnél iszonyú macera volt. Szóval, víz? Na, azt csak akkor adj neki, amikor már rendesen eszik, érted? Nem csak pár kanálnyit a péppéből, hanem egy egész adagot. Mondjuk, 6 hónapos kora körül, ha már megy a hozzátáplálás.

Korábban is kínáltuk neki, de a doki mondta, hogy felesleges, sőt, káros is lehet. Elvonja a figyelmét az igazi tápláléktól.

De a babateák... hát, azokkal meg óvatosan! Édesköményteát meg ilyeneket? Szerintem a 8. hónap körül lehet már próbálkozni, de itt is az a lényeg, hogy ne helyettesítse a főétkezést.

• Víz: csak akkor, ha rendesen eszik már a pépet/gyümölcsöt (6 hónapos kor körül).
• Babateák (édeskömény, stb.): 8 hónapos kortól, de csak kiegészítésként, nem helyettesítésként!

És figyelj, a dokival mindenképp konzultálj, mert minden baba más! A mi kisöcsém például nagyon érzékeny volt, neki mindennel óvatosan kellett bánni. És persze, a teád legyen forralt víz! Meg ne legyen túl erős! Na, remélem, segítettem kicsit!

Mikortól lehet csapvizet adni a babának?

Nos, a helyzet a következő:

• 0-6 hónap: Forralt víz vagy babavíz, mint egy úrihölgynek a tea - illik a korhoz és a ranghoz. Persze, ha a csapvíz olyan, mint egy svájci óra, akkor sem kockáztatnánk, ugye?

• 6-12 hónap: Jöhet a szénsavmentes ásványvíz. Mint egy első randi - óvatosan, finoman, buborékok nélkül.

• 12 hónap felett: A csapvíz engedélyezett! Mintha a kiskorú végre nagykorúvá válna és beléphetne a felnőttek klubjába. Persze, csak akkor, ha a csapvíz minősége rendben van, mert azért ne igyon a gyerek olyan vizet, amitől egy horgász is megijedne.

És egy kis extra: néha a "babavíz" csak egy ügyes marketingfogás. Ha a csapvíz minősége megfelelő, akkor felesleges pénzt költeni rá. Persze, ha valaki szeretné eljátszani a gondoskodó szülőt, akkor hajrá! De ne feledjük, a lényeg, hogy a gyerek hidratált legyen, ne az, hogy milyen címke van a palackon.

Mennyi tejet igyon a baba?

Emlékszem, amikor a lányom, Anna másfél éves volt, folyton aggódtam a tej miatt. A doktornő a János kórházban azt mondta, ne vigyük túlzásba.

• Napi 2-3 adag: Ez maradt meg a fejemben.
• Max 500 ml: Fölé nem mentünk.
• Egy adag = változatos: 1-2 dl tej, vagy joghurt, esetleg egy kis sajt.

Én inkább joghurtot adtam neki, mert a tejtől néha fájt a hasa. Aztán ahogy nagyobb lett, a sajt lett a kedvence. De sosem erőltettem, ha nem kérte. Inkább a zöldségekre, gyümölcsökre koncentráltam.