Mennyi az optimális fogyás?
Mennyi az egészséges fogyás havi szinten?
Hú, ez nehéz kérdés… Én tavaly nyáron, Júniusban kezdtem el komolyabban odafigyelni az étkezésemre, és rendszeresen mozogni. A Balatonnál nyaraltunk, és a sok biciklizés, úszás és a könnyű ételek hatására kb. 4 kilót fogytam egy hónap alatt. Jó érzés volt, energikusabb lettem.
De aztán olvastam valahol, hogy heti fél-egy kiló az egészséges. Na, én akkor többet fogytam. Félek, hogy nem csak a zsír ment le… Talán izom is? Nem is voltam olyan izmos, de azért…
Szóval, szerintem nem szabad kapkodni. Lassú, de biztos fogyás a jó. Nagyobb fogyásnál tényleg lehet gond a szervezet vízháztartásával, meg az izmokkal is. Én most már lassan, fokozatosan fogyok, hogy ne legyen baj. Azt hiszem, ez a fontos.
- Mi a leghatásosabb torokfájásra?
- Mennyi idő alatt alakul ki a hasnyálmirigy daganat?
- Milyen tea jó gyomorrontásra?
- Meddig kell hagyni a chia magot?
- Mi mutatja ki a gerincsérvet?
- Mennyi ideig tart egy gerinc MR vizsgálat?
- Miért alacsony a vörösvérsejt?
- Mit tartalmaz a tej?
- Mit jelent a homogénezett tej?
- Mit jelent a nyomokban tartalmazhat?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.