Mit tud egy 19 hónapos baba?
19 hónapos baba képességei:
- Mozgás: Ügyes lépcsőzés, biztos guggolás és felállás, javuló egyensúly.
- Beszéd: Gyorsuló szókincs-fejlődés, egyre több szó és mondat.
- Egyéb: Személyiségük egyedivé válik, fokozódó önállóságra törekszenek.
19 hónapos baba fejlődése? Mit tud?
Hűha, 19 hónapos baba, az ám a tempó! Nekem is volt ám ilyen korú apróság a családban.
Emlékszem, ahogy a mi kis manónk, olyan 19 hónaposan, már szinte repült a lépcsőn. Persze, azért ott álltam a háta mögött, nehogy baj legyen. Aztán az a leguggolás-felállás mutatvány! Mintha egy kis balett-táncos lenne.
A beszéd? Na az volt ám az érdekes. Egyszerre csak elkezdett hadarni. Nem mindig értettük, de láttuk, hogy nagyon komolyan veszi a mondanivalóját. 2022 áprilisában, egy balatoni nyaraláson hallottam először a “kacsa” szót tőle, miközben a vízben pancsoltunk. Imádtuk ezeket a pillanatokat!
Mit ehet egy egy éves baba?
Egyéves lurkó már kóstolgathatja a felnőttek világát, persze óvatosan, mint egy felfedező az Amazonas dzsungelében. Képzeljük el, a spenót már nem a főgonosz, hanem egy vitaminbomba, amitől Popeye is megirigyelné.
- Szénhidrát: Gondoljunk rá, mint a test üzemanyagára, mint a Forma-1-es autó benzinje. Teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek – ezek adják a lendületet.
- Fehérje: Az építőkockák, amikből a kis Herkules izmai épülnek. Hús, hal, tojás, tejtermékek – mintha egy miniatűr testépítő edzéstervét írnánk.
- Zsír: Ne ijedjünk meg tőle! Az agy fejlődéséhez elengedhetetlen, mint a wifi jelszó az online világhoz. Avokádó, olajos magvak, hal – ezek a titkos összetevők.
Fontos a változatosság, mintha egy svédasztalról csemegézne a kicsi. Kis adagok, fokozatos bevezetés – mint amikor egy új nyelvet tanulunk, szóról szóra.
Extra tipp: Ha a gyerkőc húzza az orrát, ne essünk kétségbe! Lehet, hogy csak a séf kalapját kell felvennünk, és kreatívabban tálalni.
A gyümölcsök közül a bogyós gyümölcsök, banán, alma, körte, barack, dinnye kiváló választás. Zöldségekből a brokkoli, karfiol, sárgarépa, cukkini, sütőtök ajánlott. A húsok közül a csirke, pulyka, marha, sertés (sovány részei), halak (lazac, tonhal) jó fehérjeforrások. Tejtermékek közül a joghurt, kefir, túró, sajt fontos kalciumforrás.
Mennyit kell ennie egy 1 éves babának?
Az éjszaka közepén, a sötétben… A kisfiam, Peti, egyéves lett. Most azon járok, hogy vajon jól táplálom-e. Számolgattam… kilencven-kilencvenöt kalória kilónként, ugye? Peti kilenc kiló, tehát ez nagyjából… ezer száz-ezerharomszáz kalória naponta.
Ez elég soknak tűnik, nem? Főleg, hogy olyan válogatós… Néha alig eszik valamit.
- Délelőtt általában egy pohár tej, gyümölcsös müzli, esetleg egy kis puha kenyér.
- Ebédre általában zöldséglevest kap, néha hússal, néha krumplival. Ritkán eszi meg az egészet.
- Délután gyümölcs, joghurt, esetleg keksz.
- Este tej vagy tejital, esetleg főzelék.
Aggódom. Túl keveset eszik néha. Aztán gondolkodom a tejre, hogy abból elég-e a kalóriája. Kicsit nyugtalanít, hogy nem mindig eszi meg mindent, amit készítek. Aztán persze a fejlődése… jól növekszik, aktív, vidám. De mégis… a kalóriák…
Ezért kerestem utána, hogy biztos legyek benne. Az 1100-1300 kcal napi szükséglete, Peti esetében is nagyjából ez jön ki a súlyából számolva. De a változatosság is fontos. Próbálok mindent beletenni, amit szereti, és persze ami egészséges is. Remélem, elég lesz neki. Ez az anyai aggodalom, tudom… de most éppen ez kavarog bennem.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.