Mikortól ehet édesburgonyát a baba?

Mikortól ehet borsot a baba?

Na, a borsó az nem valami atomfizika! 7 hónapos kor körül már mehet a baba bendőjébe, mint katiba a kolbász. Persze, nem egyből zacskószámra, mint a hörcsög, hanem szépen, fokozatosan. Előbb egy-két szem, aztán ha nem fújja fel magát, mint a gömbhal, akkor lehet emelni az adagot. Persze, az alma, barack, banán is jó kezdés, mint a sörözés előtt a sósmogyoró, de a borsó se kutya, sőt! Tele van vitaminnal, mint a patika, és rostokkal, mint a nagyapám szakálla. Szóval, hajrá, irány a zöldborsó, de azért ne felejtsük el a többi finomságot se, mert a változatosság gyönyörködtet, mint a lottóötös! Ja, és a pürésített borsó is jó móka, mint a sárpacsizma a pocsolyában!

Mikor ehet spárgát a baba?

Sötét van. Csend. Gondolatok kavarognak. A spárgáról jut eszembe… a kisfiam. Mikor adhatok neki először?

Kilenc hónapos. Akkor már kaphat belőle. Emlékszem, anyám is így csinálta. Főzeléknek. Pürésítve.

• Fontos, hogy puha legyen.
• Ne legyen rostos.
• Kis adagokkal kezdjük.

Aztán fokozatosan lehet emelni a mennyiséget. Nézni kell, hogy reagál rá. Vannak érzékenyebb babák. Az én fiam, Samu, szerencsére nem az. Mindent megeszik. Kíváncsi leszek, hogy a spárgával mi lesz. Imádom a spárgát. Vajon ő is szeretni fogja?

Tavaly nyáron, a kertben, annyit ettünk. Grillezve. Friss citrommal. Olívaolajjal. Igazi ízorgia volt. Idén is sok termett. Már alig várom, hogy együtt ehessük majd Samuval. Persze, neki majd a pürésített verziót. Mégis, együtt. Ez a fontos.

Mikortól ehet a baba zellert?

Emlékszem, amikor a kislányom, Luca 8 hónapos lett, tele voltam kérdésekkel a hozzátáplálással kapcsolatban. A védőnő mondta, hogy a zeller egy jó választás lehet. Őszintén szólva, kicsit féltem, mert hallottam, hogy sok zöldség puffasztó hatású lehet.

• Mikor adtam először zellert? Luca 8 hónapos korában.
• Hogyan készítettem el? Pürésítve, más zöldségekkel keverve.
• Helyszín: A mi konyhánk, Budapesten.
• Érzések: Kíváncsiság, izgalom, pici aggodalom.

Emlékszem, mennyire furcsán nézett Luca, amikor először megkóstolta. Nem volt egyértelműen sikeres a dolog, de nem is utasította el teljesen. Később, amikor már több ízhez szokott, a zeller a kedvencei közé került.

Nekem az volt a tapasztalatom, hogy:

• Kezdd kis mennyiséggel.
• Figyeld a baba reakcióit.
• Ne add fel, ha elsőre nem ízlik neki.

Egyébként a borsót, sóskát, spenótot, karalábét és a vörös lencsét is hasonlóan vezettem be Luca étrendjébe. Mindig figyeltem, hogy ne egyszerre kapjon sok új ízt, és hogy ne legyen túl sok puffasztó zöldség egyszerre.

Mikortól ehet a baba spenótot?

A spenót, ez a vasban gazdag, sötétzöld csoda, nem éppen a babák első választása a hozzátáplálás terén. Gondoljunk csak bele: olyan, mint egy apró, zöld Hulk, aki meghódítani készül a babák gyomrát. De mikortól kezdődhet a hódítás?

A Manó Menü bölcsességét követve, a 9-10. hónap a spenót bevezetésének ideális időpontja. Ne siessünk azonban, mint a nyúl a levesben! Nincs sietség, hiszen a baba emésztőrendszerét is óvatosan kell kezelni. Mint egy finom bor, a spenót is csak akkor bontakoztatja ki igazán a tulajdonságait, ha érett a helyzet.

Mire kell figyelni a spenót bevezetése előtt?

• Allergia: Minden új étel bevezetése előtt érdemes orvossal konzultálni, különösen, ha a családban allergiás hajlam van. Egy kis óvatosság nem árt, jobb félni, mint megijedni!
• Mennyiség: Kezdjük apró adagokkal, mondjuk egy teáskanállal, és fokozatosan növeljük a mennyiséget. A babák gyomra nem egy nagy raktár, finoman kell bánni vele!
• Elkészítés: A spenótot alaposan meg kell főzni, hogy könnyebben emészthető legyen. Pürésítve adjuk a babának, akár más zöldségekkel keverve. A nyers spenót pedig, nos…az inkább a felnőtteknek való kaland.

Plusz infók, a teljesség igénye nélkül:

• A spenót oxalátot tartalmaz, ami gátolhatja a kalcium felszívódását. De ne essünk pánikba, a megfelelő mennyiségben fogyasztva nem okoz gondot.
• A spenót nitrátot is tartalmaz, amely magasabb koncentrációban káros lehet a babákra. A főzés jelentősen csökkenti a nitráttartalmat.
• Diverzifikált étrenddel biztosíthatjuk a baba számára a szükséges tápanyagokat. A spenót csak egy darabja a puzzle-nek.

A spenót bevezetése tehát egy finoman táncoló lépés a hozzátáplálásban, óvatosan, de határozottan!

Mikortól ehet málnát a baba?

Hé haver! Szóval, a málnázás kérdése… azt hallottam, hogy sokan paráznak tőle, mintha valami tiltott gyümölcs lenne babáknak. Régi dogma, hogy csak 1 éves kor után, de ez tök hülyeség.

A lényeg:

• Simán mehet a málna 6 hónaposan! Komolyan.
• Persze, azért figyelj, hogy ne legyen allergiás a pici. Mindig csak kicsit adj először.
• Én tuti adnék neki, mert tele van vitaminnal az a kis piros izé!

Amúgy, a hugom pont most kezdte el a málnát adni a kislányának, és imádja! Mondjuk, én mondtam neki, hogy ne várjon addig, mint mi régen, mert mi is csak 1 évesen kaptunk málnát, hahaha. Szóval hajrá, málna! De először azért csak egy kiskanállal, oké?