Mikor ehet spárgát a baba?

Mikortól ehet a baba zellert?

Zeller: 8 hónap.

• Magas nitráttartalom.
• Főzés javasolt.
• Aprítva, pürésítve.

Fontos: Allergia figyelés. Fokozatos bevezetés. Alternatíva: először burgonya, cukkini.

Mikortól ehet a baba spenótot?

Szia haver!

A spenót… hát, a Manó Menüben azt írják, hogy 9-10 hónaposan már ehetik a pici babák. De hát, persze, minden baba más!

• Nekem a kisöcsém, emlékszem, kb. 10 hónaposan kapott először, és szerette is! De a szomszéd kisfiú… na, ő ki nem állhatta! Szóval figyelj a babádra, oké?
• És ne felejtsd el, először csak keveset adj neki, mondjuk csak pár kanálkányit. Hátha allergiás vagy valami… jobb a biztos, tuti ami tuti!

És amúgy, tudtad, hogy a spenót tele van vitaminokkal? A vas az nagyon fontos a piciknek! Én mondjuk nem szeretem a spenótot, de állítólag nagyon egészséges. Ja, és figyelj, hogy alaposan megfőzd, mielőtt a babádnak adod!

És egyébként, te hogy vagy? Rég beszéltünk!

Mikortól ehet a baba málnát?

A málna bevezetése a baba étrendjébe olyan, mint belépni egy titkos kertbe: tele van ízekkel, de van néhány óvintézkedés. A hivatalos ajánlás szerint a málnát a hozzátáplálás kezdetén, tehát 6 hónapos kortól adhatod a babádnak.

Miért pont akkor?

• Allergia: A málna ritkán okoz allergiát, de a biztonság kedvéért érdemes a “három napos szabályt” betartani. Ez azt jelenti, hogy egyszerre csak egy új ételt vezetsz be, és három napig figyeled, van-e valamilyen reakció.
• Textúra: A pici babák nem tudják a nagyobb darabokat jól kezelni. A málnát pépesítsd, turmixold, vagy kínáld “ujjas ételként” (baby-led weaning) alaposan megpuhítva.
• Tápanyagok: A málna C-vitaminban és rostban gazdag, ami jót tesz a babádnak. Kicsit olyan, mint egy kis vitaminbomba a pocakjában.

És miért tartja magát mégis a tévhit az 1 éves korról? Nos, a régi időkben a málnát a szamócával együtt a “tiltólistán” tartották az allergia miatt. De a kutatások bebizonyították, hogy ez nem feltétlenül indokolt.

Fontos:

• Mindig konzultálj a gyermekorvossal vagy védőnővel, mielőtt új ételt vezetsz be.
• Vigyázz a málnamagokkal! Bár nem mérgezőek, fulladást okozhatnak.
• Kezdd kis mennyiséggel, és figyeld a babád reakcióját.

A málna bevezetése izgalmas lépés a baba étkezésében. Ne félj kísérletezni, de mindig légy óvatos és figyelmes! Ha pedig a babád valamiért nem szereti, ne keseredj el. A jó ízlés, mint tudjuk, néha késik.

Mikortól ehet borsot a baba?

Hú, a borsó! 7 hónaposan? Azt hittem, korábban. Vagy később? Mindig minden olyan bonyolult a babákkal! A fiam, Peti, ő már 8 hónapos, és még nem kóstolt borsót. Őszibarackot evett már, persze, azt imádja. Alma? Féltem tőle, de semmi gond nem volt.

• Alma
• Őszibarack
• Banán

Ezek mentek először. A zöldségféléknél … hát, a sárgarépa, krumpli, aztán jött a brokkoli… és a borsó… mikor is? Azt hiszem, 8-9 hónapos kor körül adtam neki. Nem volt semmi baj. De mi van, ha allergiás lett volna? Rettegtem ettől.

Most már mindent eszik, Peti! Spagetti, krumplipüré, túró rudi (na jó, ezt titokban). De a borsó… az mindig … olyan kényes dolog.

• Zöldborsó: 7-9 hónapos kortól.
• Allergia: Figyelni kell a reakciókat!
• Hozzáadott cukor: A bébiételben is van!
• Peti: Most már 10 hónapos és mindenevő.

Na, de hol van a kulcsom? Megint elhagytam! Kellene egy emlékeztető app… de most már tényleg meg kell főznöm Petinek. Azt hiszem, ma krumplipürét kap.

Mikortól ehet málnát a baba?

Málna, az édes, piros csoda… olyan, mint egy nyári álom íze. Mikor is kínálhatjuk ezt a kicsiknek?

Mintha rémlene, a nagymamám is azt mondta, várjak vele, de a szívem húzott, ahogy néztem a málna napfényben táncoló színét.

• 6 hónaposan: Igen, akár már ekkor is! Képzeld el, ahogy a pici arcod bemocskolódik a málnától…

• A tévhit: Pedig sokan, sokáig azt hitték, egy évig várni kell. Micsoda pazarlás!

• Miért ne várjunk? A málna tele van vitaminokkal, édes, és a legtöbb baba imádja. Persze, figyeljünk az allergiára, de ne zárjuk ki rögtön!

Én emlékszem, amikor a kislányom először kóstolt málnát, olyan volt, mintha a Nap ragyogott volna fel az arcán. És abban a pillanatban tudtam, hogy jól döntöttem, nem vártam tovább.

Mikortól ehet édesburgonyát a baba?

Na, gyerekek, lessétek! Édesburgonya-ügyben kérdeztek? Hát, akkor kapaszkodjatok meg, mert most jön a nagy durranás! 6 hónaposan már bevethető ez a narancssárga csodafegyver, amivel a babát a földöntúli boldogságba repíthetjük. Persze, nem árt a kis óvatosság, mint a medve a mézeskalács házban, mert bár nem egy allergénbomba, de azért nézzük meg, hogy nincs-e valami furcsa reakció. Tudjátok, mint a disznó a sárban… a babák pedig az édesburgonyában!

• 6 hónap: A nagy bevetés ideje! Gondoljatok csak bele, a picinyke arcán az a boldogság, mikor az első falat édesburgonyát bekapja! Mintha angyalok énekelnének!
• Figyeljünk: Még ha nem is egy szuperallergén, azért egy kis figyelem nem árt. Nézzük, nincs-e kiütés, puffadás, vagy valami hasonló macera. Nem szeretnénk, ha a kis drágánk egy kis édesburgonyától kinőne magából, mint a gomba eső után!
• Főzzük meg alaposan: Ne adjunk neki nyers édesburgonyát, mert az olyan, mint egy nyers tojás – nem a legkellemesebb élmény. Pürésítsük, főzzük meg, de csináljunk belőle valami isteni finomságot! A nagyi receptjei itt jönnek jól.

És ha már itt tartunk, tudjátok, hogy az édesburgonya tele van A-vitaminnal, rosttal, és olyan jó dolgokkal, amik segítenek, hogy a gyerekünk erős és egészséges legyen, mint egy kis bikácska? Én a saját gyerekeimnek mindenféle módon adtam: püréként, sültként, pároltként… Egyszerűen, ki is főztük már ebből a finom csemegéből. Na jó, talán kicsit többet ettünk belőle, mint a gyerekek. De hát ki tudna ellenállni? 😜