Mi a jó Ketonszint?

1 éve 29 megtekintés

A vérből mért optimális ketonszint 0,6-1,5 mmol/l között van. 0,6 mmol/l alatt nem kóros, 1,5 mmol/l felett ketoacidózisra utal. A méréshez KETO Cont® készülék használható.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Mi az ideális ketonszint a szervezetben?

Na, a ketonszint… Ez nekem is mindig fejtörést okozott. Tavaly nyáron, júliusban, elkezdtem a keto diétát. Egy KETO Cont®-ot vettem, kb. 8000 Ft-ért, a neten rendeltem. Kíváncsi voltam, hogy működik-e ez a dolog.

A vércukrom is mindig ingadozott, így reméltem, hogy ez segít. A készülék mmol/l-ben mutatja az értéket. Azt olvastam, hogy 0,6 alatt minden oké, 1,5 fölött meg már baj van. Én akkor 0,8-at mértem, enyhe ketozisban voltam.

Egy kicsit ideges voltam, mert nem tudtam, mi a "jó" érték. Aztán a dokival beszéltem, ő is elmagyarázta. Nem kell túl komolyan venni, mondta, a lényeg az eredmény, vagyis a fogyás, a jó közérzet.

Szóval én nem paráznék túl sokat az ideális számokon. A saját érzésem a legjobb mutató. Persze, ha valaki nagyon aggódik, forduljon orvoshoz.