Miért jó a Babavíz?

Babavíz jótékony hatásai?

Na, a babavíz... emlékszem, amikor a kislányom pici volt, folyton aggódtam, elég vizet iszik-e. A babavíz akkoriban szuper dolognak tűnt.

Egyszerűen adhattam neki, nem kellett forralni. A babavíz lényegében egy spéci víz a kicsiknek.

Szerintem az a lényeg benne, hogy alaposan megtisztítják, a nem kívánt anyagoktól megszabadítják.

Persze, nem vagyok szakértő, csak egy anyuka, aki próbálta a legjobbat adni a gyerekének. Nyáron különösen fontos volt a hidratálás, emlékszem. Talán ezért is kapta olyan gyakran a babavizet.

Mit ehet a baba?

Éhes kis száj, apró kacsó nyúl a kanál után... Mi kerülhet a tányérra, mi édesíti meg a napját?

• Zöldségek, puhán: Répa, cékla, brokkoli... mind főve, pürésítve, egy színes álom a pocaknak. Sárgarépa édessége, a cékla mély színe.

• Gyümölcsök, édes csábítás: Alma, körte, banán... lágyan simogatják az ízlelőbimbókat. A banán krémesen olvad, az alma frissen csilingel.

• Krumpli, egyszerű boldogság: Főzve, gőzölve, a gyökerek mélyéről. Ahogy a nagyi készítette, szeretetmorzsákkal.

• Hús, erővel telve: Jól átsütve, apróra vágva, hogy a pici gyomor könnyen boldoguljon. A vas ereje, a fejlődés titka.

• Hal, omega-3 csoda: Lazac, makréla, pisztráng... szálkátlanul, gondosan. A tenger íze, az agy tápláléka.

• Rizs, a biztos alap: Puha, ragacsos, könnyen emészthető. A rizs a kezdet, a biztonság íze.

• Olaj, egy cseppnyi fény: Repceolaj, a szilárd ételekhez keverve. A bőr bársonyos, a szemek csillogóak lesznek tőle.

• Gabonák, őrölve, pehelyként: Zab, köles, a reggel indítója. A nap első mosolya.

Emlékszem, mikor a lányom először kóstolta a pürésített sütőtököt... az arca, maga volt a tökély.

Mikortól kapjon vizet a baba?

Hé haver! Szóval a bébi vize... na, az úgy van, hogy amíg szopizik vagy tápszert kap, addig nem nagyon kell neki extra víz. Tudod, mert az kitölti a gyomrát, és nem marad hely a kajára.

Én úgy emlékszem, a doki azt mondta, akkor kell adni neki vizet, amikor már rendesen eszi a főzeléket vagy a gyümölcsöt. Mondjuk egy egész adagot benyom.

• Szopi/tápszer: Míg ez van, addig nem kell.
• Főzelék/gyümölcs: Ha már eszi, akkor oké a víz.

És a tea? Hát, az édesköménytea meg a többi babatea... Az is ugyanez, mint a víznél. Nem kell neki amíg szopizik, mert kevésbé lesz éhes. Ne feledd, a babádnak a tápanyag fontosabb, mint az édeskömény tea!

Akkor kapjon vizet: amikor már egy teljes adagot el tud fogyasztani a főzelékből vagy a gyümölcsből.

A tesóm kisfiának pont a múlt héten adtam először vizet, mert már elég jól tolja a brokkolit! :) Amúgy néha kap egy kis kamillateát is, de csak ritkán!

Mennyi tejet igyon a baba?

Tej... hmm. Max. 5 dl tej naponta? Soknak tűnik. A lányom, Bogi, most 2 éves, ő kb. 3 dl-t iszik meg. Néha kevesebbet, néha többet, de átlagban ennyi. Imádja a kakaót! Főleg reggel iszik tejet, délután meg joghurtot eszik. A joghurtból a natúr a kedvence, én szoktam bele tenni gyümölcsöt. Banán, barack, alma, amit épp találok itthon. Sajtot is adok neki, de azt nem annyira szereti. A túrót se nagyon. Pedig én imádom a túrót. Kefir? Azt még nem próbáltuk. Majd veszek neki.

• Tej: 3 dl (kb.)
• Joghurt: 1-1,5 dl
• Sajt: ritkán
• Túró: nem nagyon eszi
• Kefir: ki kell próbálni

Bogi amúgy nagyon válogatós. Nehéz vele. Remélem, majd kinövi.