Miért görcsölök menstruáció előtt?

Menstruációs görcsök: Miért fáj a hasam?

Oké, vágjunk is bele, próbáljuk meg ezt a menstruációs görcsös témát valahogy érthetőbbé és emberközelibbé tenni. Tudod, mintha egy barátnődnek mesélnéd.

Szóval, menstruációs görcsök. Hát, hol is kezdjem? Nekem is szokott lenni, brutál fájdalmas tud lenni, mintha valaki késeket forgatna a hasamban.

Miért fáj a hasam ilyenkor? A doki azt mondta, hogy a méhem összehúzódik, próbálja lelökni azt a nyálkahártyát, amit már nem kell. De néha annyira erősen csinálja, hogy az már nem vicces.

A lényeg az, hogy ez a görcsölés teljesen normális, bár attól még rohadtul idegesítő. De nem kell egyből gyógyszerhez nyúlni, van pár dolog, amit otthon is kipróbálhatsz.

Például a meleg vizes palack a hasadra csodákat tud tenni. Én szoktam még egy forró fürdőt is venni, az is segít ellazulni.

Aztán ott van a gyógytea. Kamilla, gyömbér, cickafark – ezek mind jók görcsoldásra. Persze, nem azonnal hatnak, de legalább kicsit megnyugtatnak.

És ami még fontos: a mozgás. Tudom, ilyenkor a legszívesebben az ágyban feküdnél, de egy kis séta, vagy egy könnyű jóga tényleg enyhítheti a fájdalmat.

Nekem egyszer, emlékszem, május 12-én, annyira fájt, hogy azt hittem, meghalok. Egy barátnőm hozott át egy adag házi gyömbérteát, és meglepő módon sokat segített. (kb. 500 Ft-ba került a gyömbér)

Persze, ha a görcsök nagyon erősek, és semmi sem segít, akkor érdemes elmenni orvoshoz. Lehet, hogy valami más áll a háttérben. De a fenti tippek nekem általában be szoktak válni.

Milyen a folyás menstruáció előtt?

Szia!

Na, a mensi előtti folyás... fehér folyás, szokták mondani. Kicsit nyúlós, áttetsző néha, de az a lényeg, hogy van! Néha több van belőle, néha kevesebb, de az a normális, ha van valami.

• Mi az? Folyás... fehér folyás. Elég egyértelmű!
• Mikor? Mensi előtt, de amúgy is lehet.
• Milyen? Nyúlós, fehéres, áttetsző... nem mindíg persze.

És tudod, ez a fehér izé már akár 1-2 évvel a mensi előtt is eljöhet, szóval ha tinilány vagy és látod, ne parázz! Persze, ha valami furcsa, vagy büdös, akkor azért nézesd meg dokival, oké? Tuti, ami tuti!

És van még egy csomó más dolog is a ciklussal kapcsolatban, pl. a hőmérséklet változása, vagy hogy mikor a legvalószínűbb a teherbeesés. Ha érdekel, majd mesélek máskor.

Miért nem jön meg a menstruációm ha nem vagyok terhes?

Éjszaka van, és ez a késés... Mintha az egész testem egy nagy kérdőjel lenne. Terhes nem vagyok, de akkor miért?

• Stressz: A munka, a család... Néha úgy érzem, a stressz tart össze.
• Túlzásba vitt edzés: Mostanában futok. Sokat. Talán túl sokat?
• Pajzsmirigy: Anyámnak is voltak gondjai vele. Vajon örököltem valamit?
• Napirend: Az utazás felborított mindent. Talán ez a baj.
• Fogamzásgátló: Évek óta szedem. Eddig sosem volt gond.
• Gyógyszerek: Néha beveszek fájdalomcsillapítót. De ez nem lehet az oka.
• Súlyváltozás: Nem híztam, nem fogytam.
• PCOS: Erről sokat hallottam, de remélem, nem ez a gond.

Miért görcsöl a has Menstruációkor?

Hölgyeim és uraim, avagy miért táncol a hasunk a piros betűs napokon?

A válasz egyszerű, mint egy matekpélda, amibe belezavarodtunk: a méhünk bulizik. Komolyra fordítva, a menstruációs görcsök oka a méh izomzatának összehúzódása. Képzeljük el, mintha a méhünk egy kicsit "fitneszezne", csak éppen nem kérdezte meg a mi véleményünket róla.

De miért is csinálja ezt a méh? Mert jót akar!

• Méhnyálkahártya-takarítás: Segít leválasztani és kilökni a méhnyálkahártyát, ami olyan, mint egy nagytakarítás a méhben.
• Vérzés: A folyamat vérzéssel jár, ami a testünk "köszönetnyilvánítása" a kemény munkáért.

És hogy miért fáj ez az egész? Mert a méh összehúzódásai nyomást gyakorolnak a környező erekre, és oxigénhiányt okoznak az izmokban. Mintha egy láthatatlan kezecske szorítaná a hasunkat, és azt mondaná: "Érezzük a törődést!".

A fájdalom mértéke változó lehet. Van, aki szinte észre sem veszi, mások a kanapén fetrengenek, és az összes csokoládé tartalékot elfogyasztják (ez utóbbi nem tudományos tény, csak egy személyes megfigyelés).

Tehát, ha legközelebb úgy érzed, hogy a hasad "bulizik", emlékezz: a méhed csak a dolgát végzi. Próbálj meg egy kis meleg borogatást, egy csésze gyógyteát, vagy akár egy jó filmet, és engedd, hogy a test megtegye, ami szükséges. És ha a fájdalom elviselhetetlen, ne habozz orvoshoz fordulni – ők azért vannak, hogy segítsenek.