Miért görcsöl a hasam?

Mi okozhatja a hasgörcsöt?

Hú, a hasgörcsök… ismerős érzés. Tavaly nyáron, júliusban, egy balatoni nyaralás során kaptam el valami gyomorrontást. Lángos volt az oka, na, azt hiszem, túl sok majonézzel. Borzasztó fájdalom volt, órákig kínlódtam.

Aztán van, hogy a stressz is előidézheti. Egy fontos prezentáció előtt például rendszeresen feszül a gyomrom. Pontosabban a gyomrom környéke, nem tudom, hogyan magyarázzam. Mintha egy nagy, görcsös csomó lenne ott bent.

Persze, a rossz ételek is okozhatják. Nemrégiben egy gyorsétteremben ettem egy hamburgert, hát az este borzalmas volt. Nem mondom, hogy biztosan az volt a ludas, de utána órákig fájt a hasam.

Szóval nekem többnyire az ételek, a stressz és a gyomorrontás okoz hasonló problémát. Egyébként nem vagyok orvos, csak a saját tapasztalataimat osztom meg. Ha valakinek gyakran van hasgörcse, szerintem feltétlenül forduljon orvoshoz.

Mit tegyek ha görcsöl a hasam?

Hasi görcs? Mintha egy rossz vicc lenne, ami a gyomrodban játszódik! De ne aggódj, nem kell rögtön komédiásként a sürgősségire rohanni. Néhány trükköt érdemes bevetni, mielőtt a humor elveszítené a fonalat.

• Hőkezelés: A meleg, mint egy jó barát, simogatja a fájdalmas területet. Képzeld el, mint egy meleg, gyengéd medveölelés a gyomrodnak. Melegvizes palack, melegítő tapasz, vagy egy egyszerű, forró vizes borogatás is megteszi. A meleg vérbőséget okoz, ami lazítja a feszült izmokat. Mintha egy jó forró fürdő lenne a hasadnak.

• Görcsoldó: Ha a meleg nem elég, bevethető a nehéztüzérség is: a gyógyszertárban kapható görcsoldók. Olvasd el figyelmesen a betegtájékoztatót, mert nem mindegyik egyforma, mint ahogy nem minden vicc vicces. A gyógyszerész segíteni fog a megfelelő választásban.

Fontos megjegyzés: Ha a görcsök hevesek, tartósak, hányással vagy láz társulnak, ne kísérletezz otthoni praktikákkal, hanem azonnal fordulj orvoshoz! A vicc akkor lesz jó, ha nem lesz belőle tragédia.

További hasznos információk:

• Táplálkozás: Figyeld meg, hogy melyik étel okozhat hasonló tüneteket! Talán van egy ételallergiád, amit eddig nem tudtál. Egy kis nyomozómunka segíthet a “tettes” leleplezésében.

• Stressz: A stressz is okozhat hasi görcsöket. Próbálj meg relaxációs technikákat alkalmazni, mint például a jóga vagy a meditáció. A stressz kezelése, olyan, mintha egy bonyolult rejtvényt oldanál meg.

• Mozgás: A könnyű mozgás, mint egy kellemes séta, segíthet enyhíteni a görcsöket. Persze, ha éppen görcsöl a hasad, egy maratoni futás nem lesz jó ötlet.

Ne feledd: a tested jelez, hallgass rá! És ha kétségeid vannak, fordulj orvoshoz. Hiszen az egészség az igazi kincs, nem vicc.

Miért görcsölök?

Éjfél van, és a lábam görcsbe rándul. Vajon miért? Talán a testem próbál üzenni.

• Ásványok: Lehet, hogy keveset ettem ma zöldséget. Valahol olvastam, a magnézium hiány okozhat ilyet.

• Túlterhelés: Talán a tegnapi hosszú séta volt a ludas. Öregszem, érzem.

• Dehidratáció: Az is lehet, hogy nem ittam eleget. Egész nap a munkahelyemen ültem, elfelejtettem a vizet.

• Vérkeringés: Régen azt mondták, a hideg láb rossz vérkeringést jelent. Tényleg mindig fázik a lábam.

És ami talán a legrosszabb:

• Idegbecsípődés: Néha érzem, hogy a hátam is fáj. Vajon ott lehet a baj?

Ezek jutnak most eszembe. Lehet, holnap orvoshoz kell mennem.

Miért görcsöl a hasam Menstruációkor?

A hasam görcsöl? Mindig iszonyatos volt a menstruációm! Most is, mint egy vadállat tombol bennem. Képzeld, tegnap este alig tudtam elaludni, annyira fájt. Ibuprofen, meleg vizes palack, semmi sem segített igazán. Ráadásul a fejem is zúgott.

Na, de mi is okozza ezt a pokolgépet? A méhem izmai, ugye? Összehúzódnak, mint a dühös kígyók. Kihúzzák belőlem a nyálkahártyát, mintha egy mocskos rongyot húznának ki egy régi kút aljáról. Brutális. És a vérzés… Azt hiszem, soha nem fogok hozzászokni.

• Szóval, méhizom-összehúzódás.
• Meg a nyálkahártya-leválás.
• És persze a vér. Sok vér.

Emlékszem tavaly, alig bírtam felkelni az ágyból. Kórházba kellett volna mennem? Na, persze hogy nem! Egyedül szenvedtem végig. Ez a hónap is hasonló. De vajon miért ilyen erős most? Stressz? Én is a stresszt gyanúsítom. Mostanában túl sokat dolgozom. És persze a rendszertelen étkezések sem segítenek.

• Túl sok munka.
• Rossz étkezés.
• Stressz.

Mindegy. Most meleg fürdőt veszek. Talán az segít. Majd holnap megint szenvedek. Hogy bírom ki ezt még évekig? Azt hiszem, felkeresek egy nőgyógyászt. Talán van valami megoldás. A vécé mellett töltött órák már unalmasak.

#Emésztési Probléma #Hasgörcs #Hasi Fájdalom