Mennyit eszik egy 12 hónapos baba?
12 hónapos baba étkezése - mennyi a megfelelő mennyiség?
Na, a kis manómmal, Zolival, most múlt egy éves. A tejfogyasztásával én is kínlódtam rendesen. Pontosan nem tudom már, de úgy saccolom, kb. 5 dl tejterméket ivott naponta. Anyatejes volt a legtöbb ideig, de a 8. hónap környékén bevezettük a tápszert is fokozatosan, mert kezdtem kevésnek érezni a tejem.
Augusztusban, a Balatonnál, volt egy igazi küzdelem a tejjel. A nagy melegben kevesebbet evett, de a tejre mindig ráharapott. Én a Biomila-t használtam, kb. 1000 Ft volt egy doboz. Nem volt könnyű a dolgom, de végül megtaláltuk a ritmust.
Másfél éves koráig követtem az orvos tanácsát, aki mondta, hogy figyeljem a babát, mert egyéni igények vannak. Zoli nagyon aktív volt mindig, szóval valószínűleg ezért kellett a sok tej neki.
Később átálltunk a tejre, joghurtra és sajtra, persze, mindez lényegesen változatosabb étrend mellett. De ez már egészen más történet…
Mit ehet egy 12 hónapos baba?
Egyéves lurkó már a gasztronómia felfedezőútján jár, mint Kolumbusz az Újvilágban, csak neki a pirítós a kontinens. A sajtdarabkák aranyrögök, a paprika pedig egzotikus kincs. Persze, mint minden expedíción, itt is vannak veszélyes vizek: a nyers répa, alma, dió, mandula. Ezek a sziklák majd csak később, két év múlva kerüljenek a térképre.
- Igen: Keksz, paprika (puha), pirítós, sajtkocka. Gondoljunk rájuk, mint egy kezdő hegymászó első szikláira.
- Nem: Nyers répa, alma, diófélék. Ezek az Everest, túl magasak még egy kezdőnek. Várjunk még legalább egy évet!
Bónusz infók:
- Figyeljük a baba reakcióit, van, ami allergiás reakciót válthat ki.
- A puha gyümölcsök (banán, őszibarack) és a főtt zöldségek is kiválóak.
- Fontos a változatosság! Unalmas lenne mindig ugyanazt enni, nem igaz? Főleg egy felfedezőnek!
Mit egyen az egy éves baba?
Pici lányom, Hanna, tavaly nyáron lett egy éves. Júliusban, a szülinapja környékén kezdtük a darabosabb kajákat komolyabban. Emlékszem, mennyire izgultam, hogy mit adhatok neki. Először is a főzelékekkel kezdtük, krumpli, sütőtök, répa, ilyenek. Persze mindent pürésítve, de már nem annyira simára, mint korábban.
Aztán jött a csirkemell, apró darabokban. Na, attól féltem a legjobban, hogy megakad, de szerencsére nem volt gond. Imádta! Pár héttel később már a halat is bevezettük, tőkehalat, azt hiszem. Azt is szerette, bár néha furcsa fejet vágott hozzá.
- Húsok: csirke, pulyka, hal (tőkehal, lazac). Mindig jól megfőzve, apró darabokban.
- Zöldségek: répa, sütőtök, brokkoli, cukkini. Ezeket is pürésítve vagy párolva, puha darabokban adtam.
- Gyümölcsök: banán, alma, körte, barack. Puha, érett darabokban.
- Gabona: zabkása, főtt rizs.
A tej még mindig az alapja volt az étrendjének, reggel és este is kapott. Aztán persze, a hozzátáplálás mellett, fokozatosan csökkentettük a mennyiséget. Emlékszem, hogy sokat olvastam a témában, és a védőnő is rengeteget segített. Végül, ami nagyon fontos volt, hogy mindig figyeltem Hanna jelzéseit. Ha nem akart valamit megenni, nem erőltettem.
- Mennyit vonhatnak le a nyugdíjból?
- Mikor vagyok inzulinrezisztens?
- Mikor kell megcsinálni az Utasfelvételt?
- Hány napot lehet egybefüggően dolgozni?
- Mennyi ideig kell főzni a fürjtojást?
- Meddig áll el a vargánya?
- Meddig áll el a tojásfehérje a fagyasztóban?
- Mi az a nyugdíjas törzsszám?
- Mikortól lehet munkát vállalni?
- Meddig kell áztatni a babot?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.