Mit tartalmaz a szilva?

Mit tartalmaz a szilva? Tápérték, vitaminok, ásványok

Na, szóval a szilva… Emlékszem, nagymamám kertjében volt egy hatalmas szilvafa. Augusztus elején már roskadozott a terméstől, a színe pedig a zöldtől a mélybordóig terjedt. Isteni volt, ahogy a nap érlelte!

Én úgy emlékszem, nem csak finom volt, hanem valamiért jót is tett velem. Persze, tudtuk, hogy sok vitamin van benne. Azt hiszem, A-vitamin, meg a B-vitaminok közül is egy csomó, meg C-vitamin is, ha jól rémlik.

Meg azt is mondták, hogy van benne ilyen ásványi anyag, valami kálium, ami jót tesz a szívemnek. Aztán kalcium is, ami a csontjaimnak fontos. Foszfor is talán. Tudod, az a lényeg, hogy tök egészséges gyümölcs.

Meg hát, most olvastam a neten (szóval nem a saját fejem után megyek teljesen), hogy van benne még cink meg magnézium is. Azt hiszem, ez utóbbi is jót tesz az idegeknek. Szóval ha feszült vagyok, szilvát kéne ennem? :)

Mit tartalmaz az aszalt szilva?

Aszalt szilva. Tápanyagok: A, B, C vitaminok; kalcium; kálium; vas.

• Emésztés.
• Méregtelenítés.

Szív- és daganatos megbetegedések kockázatának csökkenése. Vértisztítás. Szemvédelem. Csonterősítés.

2023. október 26-án, 16:47-kor, az én személyes naplómban rögzítettem ezt az információt, egy HeaveNutsheavenuts.hu oldalon található cikk alapján. A szilva, a természet apró, de hatékony fegyvere. Az emberi test tökéletlenségének bizonyítéka a gyógyuláshoz való folyamatos szükséglet.