Milyen a ketogén diéta?
Mi a ketogén diéta lényege? Mire jó a keto diéta?
Na, a keto… hát, az nekem egy igazi kaland volt tavaly nyáron, júliustól októberig. A lényege? Szénhidrát-restrikció, zsírban gazdag étrend. Mintha a testem áttérne egy másik üzemmódra.
Elég gyorsan lefogytam, kb. 8 kilót. Egy barátnőm ajánlotta, ő is csinálta, ő is lefogyott. Jó volt látni a mérlegen a változást, de nem volt könnyű.
A 4:1 arány, azt valahogy nem is tartottam pontosan. Túl bonyolultnak éreztem a számolgatást. Sütőtök, krumpli – búcsú. Kenyér, tészta – elfelejtettem az ízüket.
Sajnos nem bírtam ki sokáig. Hiányzott a gyümölcs, a szín és az illat. Meg persze, a tészta. A vége az lett, hogy visszatértem a régi szokásaimhoz. De a tapasztalat hasznos volt, most már jobban odafigyelek arra, mit eszem.
- Hogyan kell az Ügyfélkapu regisztrálni?
- Miért nem tudok belépni az ügyfélkapun?
- Mit kell tudni a Naspolyáról?
- Mit lehet készíteni a Naspolyából?
- Mikor kell leszedni a naspolyát?
- Mikor kell szedni a datolyaszilva?
- Milyen a jó datolyaszilva?
- Mikor fogyasztható a naspolya?
- Mennyi ideig kell szedni a magnéziumot?
- Mikor kell a magnéziumot bevenni?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.