Mi tartalmaz sok C-vitamint?

49 megtekintés
A legtöbb C-vitamint tartalmazó természetes források: édes pirospaprika, citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit), csipkebogyó, petrezselyem és brokkoli. Ezek a zöldségek és gyümölcsök nagyszerűen támogatják az immunrendszert.
Hozzászólás 0 tetszik

Mely ételekben van sok C-vitamin?

Én, amikor C-vitaminra gondolok, eszembe jut a nagymamám kertje! Tele volt paprikával, paradicsommal. Emlékszem, augusztusban mindig leszedett egy hatalmas kosárnyi piros paprikát, abból lett a téli lecsó.

Aztán ott van a narancs, a grapefruit. Régen, mikor beteg voltam, anyukám mindig vett nekem egy nagy zacskó narancsot. Soha nem felejtem el azt az illatot!

Azt is tudom, hogy a csipkebogyóban rengeteg van, abból meg a nagyi szokott teát főzni. Azt mondta, attól leszek erős, mint egy oroszlán.

A petrezselyem meg! Mindig került a levesbe, meg a krumplipüré tetejére. Meg a brokkoli, karfiol, zeller... tulajdonképpen rengeteg zöldségben van, csak észre kell venni!