Mi emeli meg a vércukor szintet?
Mi emeli a vércukorszintet? Vércukor gyors emelkedése okai?
Na, lássuk csak ezt a vércukorszint-emelkedés dolgot. A saját tapasztalataim alapján mondom, ami nekem bevált, vagy épp nem.
Én például nagyon szeretem a kávét. Tudod, reggelente az a "muszáj" kategória. De rájöttem, hogy a koffein néha megdobja a vércukromat, pedig nem is teszek bele cukrot. Furcsa, nem?
Rémlik egyszer, még júliusban, a Balatonnál (kb. 800 Ft volt egy jegeskávé), pont emiatt lettem rosszul. Pedig csak egy sima feketét ittam, de valahogy megemelkedett a vércukrom, és elég kellemetlen volt.
Azt vettem észre, hogy ha stresszes vagyok, akkor is ugrál a cukrom, még akkor is, ha semmi olyat nem ettem, ami megdobhatná. Mintha a testem valahogy reagálna a feszültségre.
És persze a legegyértelműbb: ha valami édeset eszem, a cukrom szinte azonnal az egekbe szökik. Karácsonykor, a sok bejglitől (kb. 1200 Ft/kg volt a piacon) mindig van egy kis "cukorsokk". Szóval, érdemes figyelni mit nassolunk.
Milyen értéktől magas a vércukorszint?
Emlékszem, tavaly anyukámnál mérték magas vércukorszintet a háziorvosnál. Egyik reggel ment vérvételre, mert fáradtnak érezte magát. Később telefonált, hogy 7.2 lett az éhgyomri értéke. Megijedtünk, mert a doki azt mondta, hogy ez már magas, és figyelni kell rá.
- Éhgyomri vércukor: 7 mmol/l felett gyanús
- Mérés: Háziorvosnál reggel, evés előtt
Azóta diétázik, és sokat sétál. Szerencsére mostanában jók az eredményei. Remélem, így is marad. Ez az eset nagyon megijesztett minket, azóta én is jobban odafigyelek az étkezésemre.
Mikortól számít magasnak a vércukorszint?
Hűha, megint ez a vércukorszint! 7 mmol/l felett már magas, ugye? Na de komolyan, tegnap este pizzáztam, ma reggel 7,8 volt... Kicsit parázok. Mindig is szeretem a pizzát, de most már komolyan fontolóra kell vennem, hogy mégis mennyit eszem belőle.
A tesómnak cukorbetegsége van, mindig figyel, hogy mit eszik. Ő 2015-ben diagnosztizálták, akkor még fiatal volt, alig 28. Most injekciókat kap, napi többször méri a cukrát. Én meg itt aggódom egyetlen magas érték miatt. Túlságosan is aggódom?
- Szóval, 7 mmol/l a határ.
- Éhgyomorra is lehet magas, de rendszeresen? Aztán jön a cukorbetegség.
- Ki kellene mennem vért venni. Holnap reggel? Nem, inkább holnapután, ma már nem merek pizzát enni.
- A nagynéném is cukorbeteg, ő már évek óta speciális diétán él. Komolyan kell vennem ezt a dolgot.
- Holnap reggel mérem meg újra.
Most komolyan, vajon ez tényleg kezdődő cukorbetegség lehet? Vagy csak egy átmeneti dolog? Lehet, hogy csak a pizza volt? Vagy a stressz? Úristen, a stressz is megdobhatja a vércukrot. Most már tényleg pánikba estem.
- Mennyit vonhatnak le a nyugdíjból?
- Mikor vagyok inzulinrezisztens?
- Mikor kell megcsinálni az Utasfelvételt?
- Hány napot lehet egybefüggően dolgozni?
- Mennyi ideig kell főzni a fürjtojást?
- Meddig áll el a vargánya?
- Meddig áll el a tojásfehérje a fagyasztóban?
- Mi az a nyugdíjas törzsszám?
- Mikortól lehet munkát vállalni?
- Meddig kell áztatni a babot?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.