Hány kalória van egy dinnyébe?

Hány kalória van egy dinnyében?

Na, a dinnye kalóriatartalma… Ez érdekes. Júniusban, a piacon vettem egy hatalmas görögdinnyét, kb. 5 kilós volt, 800 forintért. Azt hiszem, a fele kb. három nap alatt eltünt nálunk.

Szóval, olvastam valahol, hogy 10 deka kb. 30 kalória. Aztán egy alma 50.

Persze, csak dinnyén élni… nem hiszem, hogy jó ötlet. Hiányoznak a fontos tápanyagok. Egy barátom próbálta egyszer, két napig bírt ki. Utána nagyon rosszul érezte magát.

Mindegy, én szeretem a dinnyét, nyáron szinte minden nap eszem. Finom, és frissítő. Nem kell túl sokat enni belőle, hogy jól lakjon az ember.

Hány kcal egy dinnye?

A görögdinnye kalóriatartalma olyan, mint a politikusok ígéretei: kevés, és hamar elpárolog. 10 deka nagyjából 30 kcal. Ez kevesebb, mint egy átlagos alma, ami kb. 50 kcal. A dinnye diéta olyan, mint egy nyári románc: rövid, édes, de azért van árnyoldala.

• Előny: Könnyű, frissítő, olcsó (főszezonban).
• Hátrány: Egyoldalú táplálkozás, ami hosszútávon hiánybetegségekhez vezethet. Olyan, mint mikor csak süteményt eszel: jó, jó, de azért valami zöldség is kell.

És akkor a csavar: A görögdinnye 92%-a víz. Tehát gyakorlatilag vizet eszel némi cukorral. Olyan ez, mint a gazdagok ásványvize: drága, de ugyanaz, mint a csapvíz.