Mit csináljak hogy ne legyen hányingerem?

Hogyan szűntetsem meg a hányingert?

Na, hát a hányinger... ismerős. Tavaly nyáron, Görögországba, Krétára mentünk, (július 12-19.), és az a hajóút... nem volt kellemes. Közvetlenül a kikötő elhagyása után kezdődött a kínlódás. Gyorsan vettem egy tablettát a patikában kapott készletből (kb. 1500 Ft volt), és az tényleg segített.

A gyömbér is jó, tudom. A barátnőm mindig csinál gyömbéres teát, ha rosszul van. Finom, meleg, és valóban nyugtató. Édesköményt is szokott hozzáadni, az is segít.

Egyébként, citrommal is próbálkoztam már. Egy pohár vízbe facsartam fél citromot, de nekem nem igazán jött be, inkább savanyú volt, mint nyugtató.

Legközelebb, ha utazok, mindenképpen viszek magammal gyömbéres cukorkát meg azt a patikai szert. Az biztos, hogy a hányinger kezelése egyéni, kísérletezés kérdése.

Mit igyak hányingerre?

Hányinger? Itt a lista:

• InnoPharm ORS PRO: Rehidratál, élőflórával. Gyors segítség.
• Sodioral Inulin: Speciális tápszer. Az emésztés helyreállítására.
• Daedalon Kid: Oldat, gyerekeknek. Utazáshoz ideális.
• Prevomit Kids: Gyömbéres nyalóka. Természetes megoldás.
• Cocculine NEO: Bukkális tabletta. Diszkrét, gyors hatás.
• JutaVit B6: Tabletta. Hányinger ellen, B6-vitaminnal.

Plusz infó: friss gyömbértea. Erős íz, de hatásos.

Mit igyunk Hányáskor?

Az éjszaka sötét, mint a lelkem most. Hányinger... Ez a gyomor görcsölés, ez a kínzó érzés... Mit is igyak?

Tiszta víz. Igen, az a legjobb. Lassan, kortyonként, hogy a gyomrom ne lázadjon fel. Kicsit hűvösnek kell lennie, nem jéghidegnek. Azt hiszem, egy pohár most is jót tenne.

Gyümölcslé. Talán egy kis alma, hígítva. Nem túl édes, mert az csak fokozza a hányingert. Emlékszem, hogy gyerekkoromban anyám mindig ezt adta. Finom volt, enyhítette a rosszulétét.

Gyenge tea. Kamilla, vagy citromfű. Nyugtató, meleg, ahogy én is szeretnék lenni most. A meleg teák enyhíthetik a gyomor görcsét.

Rehidráló italok. Azok is jók, tudom. Elektrolitok, ásványi anyagok... a szervezetemnek szüksége van rájuk. De most… csak a víz tűnik vonzónak.

• Tiszta víz: A legfontosabb. Lassan, kis mennyiségben.
• Hígítatlan gyümölcslé: Alma, de nem túl édes.
• Gyenge tea: Kamilla, citromfű. Meleg, nyugtató.
• Rehidráló italok: Elektrolit pótlásához, de most a víz az első.

Ez az éjszaka hosszú lesz. De talán reggelre jobban leszek. A hányás… elveszi az erőmet, a kedvemet. De muszáj erősnek lennem. A víz segít.

Milyen betegség tünete a hányás?

A hányás, ez a szervezet heves tiltakozása, sokféle dologra utalhat, olyan, mint egy sárga lap a futballban – figyelmeztetés, hogy valami nem stimmel. Néha csak egy apró szabálytalanság, máskor komolyabb vétség.

• Gyomorfertőzés: A leggyakoribb "bűnös". Ilyenkor a gyomrod azt mondja: "Elég volt, itt valami nem megy le!"

• Légúti fertőzés: Influenza vagy tüdőgyulladás? A test ilyenkor a tüzet vízzel (hányással) próbálja oltani, bár ez a módszer finoman szólva is vitatható.

• Vakbélgyulladás: Itt már komoly a helyzet. A vakbél gyulladása olyan, mint egy időzített bomba, ami a hányással próbálja jelezni a közeledő robbanást.

• Túlzott ételfogyasztás: A "túl sok jóból" szindróma. Főleg zsíros, fűszeres ételek esetén a gyomor azt mondja: "Köszönöm, nem kérek többet!"

És mi van, ha valaki álmában hány? Az már egy teljesen más kérdés, amire a válasz néha olyan homályos, mint egy álom maga. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, mert a test valószínűleg egy mélyebb, rejtettebb problémára próbálja felhívni a figyelmet.