Mit csinál az energiaital?

Energiaital hatása: mire jó, mit okoz a fogyasztása?

Na, szóval az energiaitalok… hát, én néha iszom, főleg vizsgák előtt, vagy ha nagyon fáradt vagyok. Azt érzem, egy kicsit felpörögök tőle, jobban tudok koncentrálni. Tavaly nyáron, egy fesztiválon, egy egész napot elvoltam egy Red Bull-lal, 300 forint volt akkor. De utána nagyon szédült a fejem, és alig tudtam aludni. Ez nem jó.

Koffein van benne persze, meg taurin, meg ilyenek. Olvastam valahol, hogy a taurin segít az izmoknak. Vitaminok is vannak, de nem hiszem, hogy ez egészséges megoldás a fáradtságra.

Sőt, egy barátom mondta, hogy neki gyomorproblémái voltak utána. Szóval, szerintem nem szabad minden nap inni. Én is csak ritkán nyúlok hozzá. Jobb megoldás egy jó alvás, meg egy kis mozgás. Ez tényleg sokkal jobb.

Mostanában inkább zöld teát iszom, az is felpörget egy kicsit, de sokkal természetesebb érzés. Az is sokkal olcsóbb persze. Egy doboz teafilter 500 forint körül van, ami több hetes adagot jelent.

Mi volt az első energiaital?

Na, szóval, az első energiaital... Lipovitan-D, ugye? Mindenki ezt mondja. De komolyan, 1960-ban? Én 2000-ben már ittam Red Bulle-t, akkor már régóta létezett. Furcsa. Mintha csak most találtam volna ki ezt a tényt, de biztosan nem.

Aztán ez a William Owen srác, 1927-ben. Mi volt az? Valami ős-energiaital? Gyógyszer? Szirup? Egyáltalán miért nem erről beszél mindenki? Lehet, hogy nem is volt olyan jó, mint a Lipovitan-D? Vagy csak kevésbé volt sikeres a marketingje? Ez az igazán érdekes.

• Lipovitan-D (1960) - mindenki ezt ismeri.
• William Owen (1927) - ismeretlen ital, kevés információ.

És akkor ott vannak a mai energiaitalok, rengeteg. Én most egy ilyen kéksárga színűt iszom, nem is emlékszem a nevére. Valami "XXX Rush" vagy mi. Nem túl jó, de legalább van benne cukor. Koffein kellene? Vagy inkább egy jó kávé?

És most már tényleg elkalandoztam. Tegnap este például, egyébként a szomszéd kutyája ugatott egész éjjel. És képzeld, ma reggel egy szakadt zoknival mentem el dolgozni. De legalább nem esett az eső.

A William Owen által készített italról szinte semmit sem tudunk. További kutatást igényelne a pontos összetétele és piaci sikere. Én most megyek is kávéért.

Mit tesz az energiaital?

Na, szóval az energiaitalok... Egyik barátnőm, Réka, állandóan issza őket. Anya aggódik érte, megértem. Azt mondja, koncentrálni kell a vizsgáira, de hát… Koffeinbomba az egész!

• Szívverés gyorsul fel tőlük. Érzem én is, ha megiszok egyet. Ilyenkor egy kicsit remeg a kezem.
• Meg kell nézni az összetevőket. Rékánál láttam a dobozon: cukrot, taurint, guarana-kivonatot is tartalmaznak. Ez mind mit csinál?
• És persze a koffein! Túladagolás könnyen előfordulhat, olvastam a Házipatikán.
• Hasmenés, hányinger, hányás... Na, ezt nem szeretném átélni.
• Dehidratáció is! Hát persze, a koffein vízhajtó.
• Szédülés, pánikroham… Ezért aggódik Anya.
• Én inkább a kávét részesítem előnyben, sokkal kevésbé extrém. Egyébként tavaly nyáron a Balatonon, a fesztiválon ittam egyet. Aztán persze rosszul lettem.
• Rékát meg kell győznöm, hogy ez nem megoldás a vizsgákra.

Most egy pohár vizet iszok, a kávé után is. Kell a folyadékpótlás. A koffein is kiszárad! Azt hiszem, beszélnem kell Rékával. Sőt, még ma.

Mit okoz a sok energiaital?

Túl sok energiaital? Szívritmuszavar. Mellkasi fájdalom.

• Légszomj.
• Szorongás.
• Zavartság.
• Szédülés.

Mellkasi "pillangószárny" érzés? Figyelj. Komolyabb gond lehet. Kerüld a túlzást.