Mi jó a gyomorégés ellen?

Gyomorégés ellen mi a legjobb? Melyik a leghatékonyabb megoldás?

Hát, a gyomorégés… ismerős. Tavaly nyáron, júliusban, egy görögországi nyaralás alatt kaptam el rendesen. A rengeteg olajos étel után, este 10 körül, egyszerűen feljött a sav. Kekszet, azt hiszem, ettem, segített egy kicsit.

A tejről megoszlanak a vélemények. Néha jó, néha nem. Nekem a krémsajt szokott inkább beváltani. Egy kis darab, egy falat, és picit csillapítja a tüzet. Burgonya? Nem igazán. Én inkább a főtt verziót részesítem előnyben, de sokszor az is gyomorégést okoz.

Kamillatea az biztosan jó. Egy csésze forró, édes kamillatea az igazi gyógyír. Bár, ha már gyógynövényeknél tartunk, a gyömbér tea is csodákra képes. A barátnőm esküszik rá.

Gyümölcsök? Na, itt óvatosan kell bánni. A savas gyümölcsök, mint a narancs vagy a grapefruit, csak rontanak a helyzeten. De az érett banán, az például tényleg segíthet. Persze, ez is csak a saját tapasztalatom. Mindenkinek más válhat be.

Mi a jó gyomorsav ellen?

Na, lássuk, mi csillapíthatja a gyomrodat!

Gyomorsav-túltengés? Itt a megoldás!

Nem kell rögtön orvoshoz rohanni, ha néha gyomorégés gyötör. Nézzük, mit vethetünk be természetes módon:

• Banán: A kálium csodákra képes, nyugtatja a gyomrot.
• Mandula: Lúgosít, pont, mint a nagyi receptje.
• Édeskömény: Puffadásra is jó, nem csak savra.
• Gyömbér: Kis darab rágcsálva, mintha tűzoltó készülék lenne a szádban.
• Menta: Csak óvatosan, egyeseknél ronthat a helyzeten.
• Kamillatea: Esti rituálé, nem csak álmatlanságra.
• Zabkása: Kösd meg a savat, mint egy szivacs.
• Krumpli: Főve, nem sült krumpliként gondolj rá!
• Sötétzöld leveles zöldségek: Tele vannak klorofillal, ami lúgosít.

Mikor kell azért az orvos?

Ha a savtúltengés rendszeres, és a fenti trükkök nem segítenek, akkor gyanakodhatsz:

• Refluxra
• Gyomorfekélyre
• Helicobacter pylori fertőzésre (szóval, irány a doki!)

Gondolj bele, az élet egy nagy emésztési folyamat. Néha nehéz, néha könnyű, de a lényeg, hogy megtaláljuk az egyensúlyt. Jó étvágyat!

Mi segít a Gyomorégésen?

Én a nagymamám módszerére esküszöm, bár orvosilag nem biztos, hogy a leghelyesebb. Emlékszem, gyerekkoromban, ha gyomorégésem volt, rögtön a konyhába rángatott.

• Egy teáskanál szódabikarbóna, egy pohár vízben feloldva. Brutál íze van, de valahogy tényleg elmulasztotta a kínzó érzést. Persze utána órákig böfögtünk, de legalább nem égett a torkom.

• Néha rágcsált egy kis száraz kenyeret. Azt mondta, az felszívja a savat. Nem tudom, igaz-e, de legalább elterelte a figyelmem.

Viszont mostanában olvastam, hogy a szódabikarbóna hosszútávon nem a legjobb, mert még több savat termel a gyomor. Szóval inkább próbálok:

• Kisebb adagokat enni.
• Kerülöm a zsíros, fűszeres ételeket.
• És lefekvés előtt 2-3 órával már nem eszem semmit.

Legutóbb, amikor a háziorvosnál jártam (a kötelező éves szűrővizsgálaton, ami a Szent Imre kórházban volt, tavaly novemberben), megkérdeztem tőle is a gyomorégésről. Azt mondta, ha gyakran előfordul, mindenképp kivizsgálás kell, mert lehet, hogy nem csak egyszerű reflux. Adott is egy beutalót gasztroenterológiára, de még nem jutottam el. Talán most már tényleg el kéne mennem…

Mit igyak gyomorsav ellen?

Emlékszem, tavaly nyáron a Balatonon, konkrétan Füreden, a strandbüfében ettem egy brutál erős lecsót. Estére olyan gyomorégésem lett, hogy azt hittem, kilyukad a gyomrom.

• Szódabikarbóna: Anyám azt mondta, igyak szódabikarbónás vizet. Fél pohár vízbe egy kávéskanálnyi, és lehúztam. Hát, nem mondom, nem volt a kedvenc ízem, de valamennyit segített.

• Ételekre csorgatni: Nem értem, mire kéne csorgatni.

• Fűszerek: A lecsó után fűszereket? Hát, köszi, de inkább kihagynám.

Másnap azért vettem Rennie-t a gyógyszertárban, az gyorsabban hatott. Mondjuk utána áttértem a rántott hús-kenyér kombóra, azzal nem volt gond.

A lecsó azóta is mumus nálam. Meg a gyomorégés is.

#Gyógyszer #Gyomorégés #Házi Praktikák