Mi az hogy kalória deficit?
62 megtekintés
Kalóriadeficit: A fogyás kulcsa, amikor kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a tested felhasznál. Így a szervezet a raktározott energiát (zsírt) kezdi el felhasználni.
Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több
Mi a kalória deficit? Fogyás titka?
A kalóriadeficit, hát... olyan, mint amikor a pénztárcádba kevesebb pénz kerül, mint amennyit épp' elköltenél. Persze, ez a testedre vonatkozik. Több energiát használ, mint amennyit kajából kap.
A fogyás tuti receptje? Nos, régen, valamikor 2015 júniusában, a Balatonnál voltam, emlékszem, a lángos 600 Ft volt. És én, hát, imádom a lángost. De ha többet ettem volna, mint amennyit lebicikliztem, tuti felszalad egy-két kiló.
Tehát, a lényeg: több kalóriát égetsz, mint amennyit beviszel. Ez az a kalóriadeficit. Nem bonyolult, igaz? Persze, nem könnyű tartani, de a lényeg a matek.
Legnépszerűbb
Legújabb kérdések
- Mit ehet egy 7 hónapos baba?
- Hogyan számoljuk visszafele az áfát?
- Meddig kell főzni a durumtésztát?
- Mikor lehet új krumplit felszedni?
- Mikor hozza a postás a családi pótlékot?
- Mikor vehetek fel diákhitelt?
- Mennyi idő alatt állítják ki a halotti anyakönyvi kivonatot?
- Mennyi idő alatt jön helyre az inzulinrezisztencia?
- Mi vihető fel a repülőre Lufthansa?
- Meddig jó a húsleves hűtőben?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.