Mi az hogy kalória deficit?
62 megtekintés
Kalóriadeficit: A fogyás kulcsa, amikor kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a tested felhasznál. Így a szervezet a raktározott energiát (zsírt) kezdi el felhasználni.
Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több
Mi a kalória deficit? Fogyás titka?
A kalóriadeficit, hát... olyan, mint amikor a pénztárcádba kevesebb pénz kerül, mint amennyit épp' elköltenél. Persze, ez a testedre vonatkozik. Több energiát használ, mint amennyit kajából kap.
A fogyás tuti receptje? Nos, régen, valamikor 2015 júniusában, a Balatonnál voltam, emlékszem, a lángos 600 Ft volt. És én, hát, imádom a lángost. De ha többet ettem volna, mint amennyit lebicikliztem, tuti felszalad egy-két kiló.
Tehát, a lényeg: több kalóriát égetsz, mint amennyit beviszel. Ez az a kalóriadeficit. Nem bonyolult, igaz? Persze, nem könnyű tartani, de a lényeg a matek.
Legnépszerűbb
Legújabb kérdések
- Milyen tésztát ehetnek a cukorbetegek?
- Mennyi chia magot lehet enni egy nap?
- Mit jelent a magas hemoglobinszint?
- Miért nem jó a fehér liszt?
- Miért jobb a teljes kiőrlésű?
- Mit ehet a kutya ha hasnyálmirigy gyulladása van?
- Mi okozza a gyomorégést?
- Mit nem lehet enni ha sok a gyomorsav?
- Hány kalória van egy álmába?
- Mennyi kalóriát egyek?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.