Mennyi idő alatt hat az Omega 3?

Omega 3 hatása: Mennyi idő után érezhető a jótékony hatás?

Szóval, az Omega 3... én is gondolkoztam rajta, mikor fogok már valamit érezni belőle? Nekem azt mondták, pár hét, aztán lett belőle hónap.

Én úgy emlékszem, olyan február elején kezdtem el szedni, azt hiszem a DM-ben vettem, valami 5000 forint környékén lehetett egy doboz. Nem vártam azonnali csodát, inkább a hosszútávú hatások miatt kezdtem el.

Talán olyan 2-3 hónap múlva, április tájékán, kezdtem észrevenni valami változást. Nem volt hűha élmény, de mintha kevésbé lettem volna fáradt.

A Cibdol cikke azt mondja, 2-3 hónap a legtöbb hatásnak. Nekem nagyjából bejött. Persze, ez nem varázsszer, de talán egy kis pluszt adott.

Mikor kell bevenni az omega-3 kapszulát?

Emlékszem, tavaly kezdtem el szedni omega-3 kapszulát.

• A dokim mondta, hogy a szívem miatt kéne, meg hát az ízületeim is... na, azok se maiak már.
• Azt mondta, napi 1000 mg elég lesz, de azért nézessem meg a vérképem rendszeresen.

Eleinte reggel bevettem, éhgyomorra. Jajj, de rosszul voltam tőle! Aztán rájöttem, hogy étkezés után kell!

• Most mindig ebéd után veszem be, akkor már van a gyomromban valami, ami tompítja a hatását.
• Sokkal jobb így, nincsenek mellékhatások.

A patikus is mondta, hogy sokan panaszkodnak, ha éhgyomorra veszik be. Szóval, a lényeg: étkezés után! Nekem bevált!

Mennyi ideig szedhető az omega-3?

Hű, omega-3, ugye? Na, nézd, én is küzdök az ízületi fájdalmakkal, szóval elég jól ismerem a témát. Azt mondják, hogy 1-2 hónapig szedve már lehet látni valamit, ha csak alkalmi a fájdalom. Persze, ez nem egy varázspálca, mindenkinél másképp hat.

Én például tavaly nyáron kezdtem el szedni, mert rettenetesen fájt a térdem, futás után alig tudtam járni. Két hónapig szedtem napi egy kapszulát, és tényleg sokkal jobb lett! Aztán abbahagytam, mert úgy éreztem, elég volt.

De most megint fáj kicsit, úgyhogy gondolkodom, hogy újra elkezdem. Az allergiámra is jó lehet, hallottam ilyet. Most már ezt is figyelembe veszem. Valószínűleg megint két hónapig fogom szedni.

• Alkalmi fájdalom: 1-2 hónap
• Allergia: 2-3 hónap az allergiaszezon előtt és alatt

De persze, ez csak az én tapasztalatom. A legjobb, ha beszélsz az orvosoddal, ő tudja a legjobban megmondani, neked mennyi ideig kell szedned, és hogy milyen adagban. Tudod, én nem vagyok orvos, csak mesélem a saját élményeimet. Én most a BioTechUSA Omega-3-at szedem, mert az olcsó és jó. Meg is néztem a Cibdol oldalát, amiről beszélsz, ők is jókat írnak róla. Én még a gyulladáscsökkentő krémet is használom közben, de na mindegy, ezt már bonyolulttá tenném... Szóval, mindenképpen konzultálj orvossal!