Melyik diéta a legjobb?
Nekem a mediterrán diéta jött be a legjobban. Imádom a friss zöldségeket, halat, olívaolajat, és úgy érzem, energikusabb vagyok, mióta ezt követem. A DASH diétáról is sok jót hallottam, főleg a vérnyomásom miatt érdekelne. A flexitariánus kicsit nehezebbnek tűnik, de szívesen kipróbálnám, mert aggódom a környezetért, és kevesebb húst szeretnék enni.
Na, hát melyik a legjobb diéta? Örök kérdés, ugye? Mintha mindenki másra esküszik… Én például teljesen beleszerettem a mediterrán diétába. Komolyan! Azok a friss zöldségek, a halak, az olívaolaj… Egyenesen imádom! És nem is csak az íze miatt. Valahogy sokkal energikusabbnak érzem magam, mióta ezt eszem. Előtte folyton fáradt voltam, délután már alig bírtam a lábamon állni… Most meg mintha kicseréltek volna! Persze, ez lehet csak placebo is, ki tudja?
A DASH diéta is nagyon izgat. Főleg a vérnyomásom miatt. Hallottam, hogy csodákra képes. Egyik kollégám mesélte, hogy neki rendesen lement tőle. Hát, nekem is kéne már valamit kezdeni ezzel a fránya vérnyomással… Csak ne lenne olyan macerás mindig mindent kimérni, meg odafigyelni…
A flexitariánus diéta is megfordult a fejemben. Azért, mert egyre jobban aggaszt a környezetvédelem. Láttam egy dokumentumfilmet a húsiparról… Hát, azóta nem igazán vagyok kibékülve a sok húsevéssel. És valahogy etikusabbnak is érzem, ha kevesebbet eszem belőle. Csak hát… a flexitariánus… Az olyan… bonyolultnak tűnik. Hogy is van ez? Mikor ehetek húst, mikor nem? Na mindegy, majd utánaolvasok. Talán egyszer rászánom magam, és kipróbálom. Bár ki tudja, meddig bírom majd… Nem vagyok egy nagy akaraterő bajnok, valljuk be. De azért próbálkozni kell, nem? Végül is a bolygóért…
#Diéta #Egészség #LegjobbVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.